تمرین عضله سینه با دمبل

34:57

3:02

34:30

3:00

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

9:03

کوتاه

کوتاه

9:47

15:14

14:52

کوتاه

9:28

3:40

کوتاه

1:25

19:26

9:18

2:47

7:15

کوتاه

کوتاه

کوتاه

10:51

10:51

10:51

11:47

10:51

10:54

10:51

10:51

10:51

5:40

14:01

10:51

21:15

5:48