سلطان سرشانه
1:27
سرشانه دمبل آرنولدی
3:54
رشته فیزیک در بدنسازی: این ویدیو رو ببین و سلطان ف...
0:35
سرشانه اسمیت از پشت
4:39
How To Build Your Shoulder Fast (7 Effective Worko...
3:09
سرشانه افتاده
0:58
آموزش پرس سرشانه دستگاه
4:58
تمرین سرشانه فقط با دمبل | اسپارتا اسپرت
14:27
Shoulder Workout With Resistance Band تمرین سرشا...
0:57
حرکت پرس سرشانه دمبل
0:26
پرس سرشانه دمبل آرنولدی
0:48
سرشانه دمبل صلیب ایستاده
2:31
کلیپ تمرینات سرشانه با سلطان سرشانه کوین لورون
1:05
سرشانه پرسی 280 - مرتضی سلطان زاده
1:25
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه هالتر از جلو
0:31
سرشانه هالتر از جلو
2:38
۶ تمرین انفجاری برای عضلات سرشانه - برنامه تمرینی...
3:33
How to make a bulky shoulder/چگونه سرشانه حجیم بسا...
9:51
الگوی بالاتنه بدون پنس سرشانه مولر برای تی شرت وش...
21:49
زندگی نامه فلکس ویلر سلطان تقارن
0:35
سرشانه دستگاه
2:57
نحوه صحیح زدن سرشانه جلو هالتر
0:12
سرشانه هالتر از جلو و پشت
0:40
اجرای صحیح پرس سرشانه دستگاه
0:43
پرس سرشانه دمبل نشسته
1:38
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو...
4:31
سلطان سرشانه - كوین لورون
0:45
آموزش پرس سرشانه با هالتر
0:30
سرشانه دمبل پرسی نشسته
2:42
آموزش حرکت سرشانه اسمیت از جلو ( shoulder from the...
1:46
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی
0:50
2حرکت سرشانه حفن 💪عضله سازی💪عضله سازی سریع💪برای...
7:28
آموزش وصل سرشانه جلو و پشت و دوخت سجاف یقه پشت
2:20
آموزش #حرکت#سرشانه# شانه های سه بعدی 2021 بسازید
0:15
تمرین سوپرست سنگین سرشانه #سرشانه #تمرین_سرشانه #ب...
0:26
حرکت سرشانه با دمبل (سرشانه نظامی)
1:41
سرشانه پشت هالتر
0:11
حرکت پشت سرشانه وپشت
1:00
آموزش حرکت سرشانه فلای بک دستگاه
0:27
پرس سرشانه دمبل دست موازی
2:51
چهارتا از بهترین تمرین سرشانه - بااین حرکات سرشانه...
4:15
بهترین حرکات سرشانه
3:34
آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس س...
6:45
بهترین حرکات برای سرشانه این تمرین ها را امتحان کن...
0:15
پرس سرشانه دمبل آرنولدی
7:00
فیلم آموزش الگوسازی و دوخت پیلی روی سرشانه از آکاد...
1:48
سلطان سرشانه / کوین لورون
1:00
سرشانه هالتر از جلو
11:22
آموزش پنس سرشانه . سیما عمرانی
2:38
آموزش برش از سرشانه
0:25
سرشانه هالتر از پشت
7:54
روش حرفه ای وصل آستین
1:17
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمر...
5:58
۷ حرکت سرشانه - ساخت سرشانه سه بعدی با محمد کاشانک...
0:12
پرس سرشانه هالتر از جلو
0:19
سرشانه دمبل چرخشی نشسته
0:48
سلطان بازو و سرشانه بابک ارزشمند!
0:53
سرشانه دمبل موازی
5:44
شومیز یقه کرواتی (یوک سرشانه)- آموزش خیاطی - خیاطی
4:16
چطور ضعف در عضلات را از بین ببریم؟
0:45
پرس سرشانه اسمیت از جلو