7:06

آموزش جامع پیلاتس-حرکات پیلاتس برای لاغری-پیلاتس د...

38:19

ورزش در منزل/ترکیب چوب و فوم رولر

8:40

آموزش پیلاتس فارسی-فیلم های پیلاتس با کش-( حرکت اس...

5:56

آموزش پیلاتس فارسی-بارداری و ورزش پیلاتس-(آموزش پی...

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:11

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

7:10

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

6:54

آموزش پیلاتس درخانه بافیلم آموزشی-پیلاتس و لاغری-ح...

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOG...

7:11

فیلم آموزش پیلاتس جدید برای بانوان - قسمت ششم

46:37

ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن

4:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

6:43

آموزش پیلاتس مبتدی-دانلود پیلاتس و لاغری-پیلاتس با...

6:47

پیلاتس-آموزش پیلاتس در خانه-ورزش پیلاتس-( حرکت کشش...

13:42

تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن...

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:30

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

4:50

آموزش پیلاتس در منزل-پیلاتس برای سالمندان، بانوان-...

5:56

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

7:21

آموزش پیلاتس در خانه-پیلاتس بانوان -اکستنشن روی کا...

5:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-شکم و پهلو با پیلاتس-سری...

30:28

حرکات جایگزین در تمرینات پیلاتس برای کسانیکه کمردر...

39:56

تمرینات پیلاتس در منزل با تمرکز به عضلات شکم

40:19

ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با چوب

5:11

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:56

فیلم حرکات ورزشی پیلاتس برای پایین تنه وپا در منزل...

21:54

وسایل مورد نیاز در ورزش پیلاتس چیست؟

5:56

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:26

آموزش پیلاتس در منزل-پیلاتس برای سالمندان، بانوان-...

5:05

ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس

5:50

آموزش حرکات پیلاتس

5:56

آموزش پیلاتس درخانه با فیلم آموزشی-(آموزش پیلاتس ب...

5:56

آموزش جامع پیلاتس-حرکات پیلاتس برای لاغری-(آموزش پ...

7:10

آموزش پیلاتس در منزل-پیلاتس برای سالمندان، بانوان-...

7:54

پیلاتس در خانه-آموزش پیلاتس-پیلاتس و لاغری-چالش 28...

43:57

ورزش در منزل /تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن

32:57

ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با فوم رولر و دیوار

5:56

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:56

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

39:08

ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با کش

7:21

آموزش پیلاتس با دستگاه -آموزش ایروبیک -اکستنشن روی...

0:59

پیلاتس در منزل# shorts

4:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

14:17

آموزش پیلاتس در منزل برای بانوان ایرانی قسمت اول

5:26

فیلم ورزش پیلاتس-آموزش پیلاتس در خانه-حرکتی کششی ا...

6:47

آموزش پیلاتس در خانه مناسب برای مبتدیان-حرکت کششی...

6:54

فیلم کامل آموزش پیلاتس

5:30

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

4:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

15:02

آموزش پیلاتس برای بانوان - قسمت پنجم

17:22

آموزش پیلاتس در خانه بانوان ایرانی به زبان فارسی

5:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-شکم و پهلو با پیلاتس-سری...

4:50

فیلم ورزش پیلاتس-آموزش پیلاتس در خانه-تمرین روی اس...

6:47

پیلاتس-آموزش پیلاتس در خانه-ورزش پیلاتس-( حرکت کشش...

5:50

آموزش پیلاتس برای بانوان-شکم و پهلو با پیلاتس-سری...

4:50

آموزش ورزش پیلاتس-پیلاتس-تمرینات پیلاتس-تمرین روی...

37:57

تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن

40:15

ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با توپ و کش

5:35

ورزش در منزل/حرکات پایه پیلاتس قسمت دوم