ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس

اگر به ورزش کردن علاقمندین و کمبود زمان برای باشگاه رفتن دارید و میخواهید در منزل ورزش کنید
روزهای یکشنبه و پنجشنبه جلسات چهل دقیقه ای تمرینات پیلاتس در این کانال براتون آپلود میشه
که میتونید به راحتی داخل منزل با ما ورزش کنید
در ضمن روزهای سه شنبه هم ویدئوهایی درباره اطلاعات ورزشی و سبک زندگی سالمتر گذاشته میشه
امیدوارم ببینید و براتون مفید واقع بشه.

حرکات پایه پیلاتس قسمت دوم
ورزش در منزل/حرکات پایه پیلاتس قسمت دوم

لینک اینستاگرام ما:
Instagram: mahan.pilates

اگر دوست داری ویدئو های بیشتری از این کانال ببینی روی لینک زیر کلیک کن
@mahanpilates

پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از وزن...

پلی لیست ورزش های با چوب
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از چوب

پلی لیست تمرینات پیلاتس با رینگ
تمرینات پیلاتس با استفاده از رینگ

پلی لیست تمرینات پیلاتس با دمبل
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از دمبل

پلی لیست تمرینات پیلاتس با کش
تمرینات پیلاتس با کش
#پیلاتس
#ورزش_در_منزل
#ورزش_ آنلاین