هشت اصل اساسی درورزش پیلاتس

mahan.pilates
mahan.pilates
442 بار بازدید - 3 سال پیش - با شروع ورزش پیلاتس و
با شروع ورزش پیلاتس و اجرای صحیح حرکات میتوان به اندامی زیبا و فرم بدن بهتر توازن و کشیدگی قامت بلندتر  باریک تر و انعطاف بیشتر دست یافت.ژوزف پیلاتس برای علم کنترولوژی یا همان پیلاتس اصولی را در نظر گرفت  و با این اصول پیلاتس را .
شروع نمود.این  هشت اصل رو در این ویدئو براتون بیان کردی
.سبز باشید و ورزشکار


لینک اینستاگرام ما
Instagram: mahan.pilates

اگر دوست داری ویدئو های بیشتری از این کانال ببینی روی لینک زیر کلیک کن
@mahanpilates

تنفس صحیح در پیلاتس
تنفس سینه ای یا جانبی چیست؟/نحوه تنفس...

ورزش پیلاتس چه فاکتورهایی را در بدن ارتقا میدهد
ورزش پیلاتس چه فاکتورهایی را در بدن ا...


پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از وزن...

پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از چوب
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از چوب




#پیلاتس
#ورزش_در_منزل
#ورزش آنلاین
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/18 منتشر شده است.
442 بـار بازدید شده
... بیشتر