22:41

آموزش پیلاتس در خانه

54:12

یک ساعت ورزش پیلاتس در خانه | لاغری شکم و پهلو همر...

5:48

آموزش پیلاتس در خانه|پیلاتس در منزل|ورزش پیلاتس(کش...

17:49

رینگ پیلاتس؛ آموزش و تمرین با حلقه پیلاتس

3:40

آموزش پیلاتس در خانه-حرکات شکم و پهلو

7:55

آموزش پیلاتس -حرکات گرم کننده پیلاتس -حرکت کششی و...

4:54

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس | ایروبی...

15:04

آموزش پیلاتس

2:31

آموزش پیلاتس | پیلاتس در خانه |ورزش پیلاتس | فیلم...

15:43

آموزش کار با کش بدنسازی همراه پیلاتس - تمرینات پا...

3:34

آموزش پیلاتس بانوان لاغری در خانه - قسمت 2

4:54

پیلاتس|آموزش پیلاتس در خانه|ورزش پیلاتس(آموزش پیلا...

9:48

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد ؟

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه...

3:26

پیلاتس چند روز در هفته باید انجام بشه؟🤔

6:12

آموزش پیلاتس در منزل -حرکت روی ریفورمر درست

6:58

آموزش پیلاتس از مبتدی تا پیشرفته-سطح یک قسمت اول

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

6:46

آموزش پیلاتس برای بانوان-شکم و پهلو با پیلاتس-پرس...

7:20

آموزش پیلاتس در منزل | ورزش و سلامتی

5:36

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | حرکات پیلاتس بانوان (...

19:43

ورزش در خانه بدون تجهیزات | ورزش پیلاتس در خانه

1:00:58

پیلاتس در خانه | ۱ ساعت کلاس پیلاتس با حرکات کششی...

7:48

آموزش پیلاتس در منزل -حرکت برای گل بدن روی ریفورمر

53:40

پیلاتس در خانه |۱ساعت پیلاتس برای کل بدن

12:39

تمرین Full bodyبا کش پاور باند.تمام عضلات بدنت رو...

6:50

آموزش پیلاتس بانوان -آموزش تمرین زانو

6:42

فیلم های پیلاتس با کش - آموزش پیلاتس با کش - تمری...

5:53

آموزش پیلاتس برای بانوان-ریفرمر-پارت دوم

5:08

آموزش پیلاتس | تمرینات ورزش پیلاتس برای شکم | 0212...

15:01

آموزش پیلاتس|پیلاتس بانوان - قسمت پنجم/نجمه دعاگو/...

6:02

آموزش پیلاتس|ورزش پیلاتس|پیلاتس در منزل|پیلاتس(لاغ...

7:10

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

30:28

حرکات جایگزین در تمرینات پیلاتس برای کسانیکه کمردر...

5:06

فیلم کامل آموزش پیلاتس-تمرینات قدرتی مرکزی و شکم

5:05

ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس

3:07

آموزش پیلاتس بانوان لاغری در خانه - قسمت 1

6:13

آموزش پیلاتس در خانه-آموزش پیلاتس بانوان-ورزش پیلا...

5:06

آموزش پیلاتس - دانلود رایگان فیلم آموزش پیلاتس-تمر...

32:18

پیلاتس در خانه برای افراد مبتدی | ۳۰ دقیقه پیلاتس...

7:18

فیلم کامل آموزش پیلاتس

27:31

آموزش پیلاتس در خانه،جلسه دوم | pilates for beginn...

6:36

آموزش پیلاتس - حرکات پیلاتس پیشرفته-تمرینات کششی ب...

5:11

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیل...

5:48

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس بانوان در خانه...

5:36

آموزش پیلاتس | ورزش پیلاتس | پیلاتس با دستگاه ( تم...

35:40

ورزش در خانه/ورزش در منزل با کش

29:12

پیلاتس با مریم | ۳۰ دقیقه تمرینات سطح ابتدایی پیلا...

5:36

آموزش پیلاتس | فیلم پیلاتس | ورزش پیلاتس ( نمرینات...

2:31

آموزش پیلاتس بانوان

0:54

آموزش پیلاتس آب کردن چربی های شکم و پهلو

26:55

بیست دقیقه ورزش عالی فول بادی با کش -چربی سوزی و ع...

5:56

پیلاتس و لاغری-ورزش برای لاغری شکم-(آموزش پیلاتس ب...

4:17

آموزش پیلاتس | پیلاتس | ورزش پیلاتس | تمرینات پیلا...

0:47

آموزش پیلاتس برای درد سیاتیک و دیسک کمر

27:32

30 minutes pilates workout in house for everyone |...

14:17

آموزش پیلاتس در منزل برای بانوان ایرانی قسمت اول

3:21

پیلاتس در خانه | آموزش پیلاتس | پیلاتس | تمرینات پ...

5:24

تفاوت پیلاتس و یوگا

7:21

آموزش پیلاتس در خانه-اکستنشن روی کادیلاک