اسموتی رژیمی برای کاهش وزن
Try this healthy smoothie and add it to your daily diet plan. It is an easy recipe to make with full of nutrition. You can start your day with this amazingly fresh and healthy smoothie, even as your breakfast.
Ingredients:
Serving size: 2 normal cups
- A medium-sized banana
- Three big size strawberries
- One orange (you can use an orange juice instead)
- Chia seed (1 tbsp)
- Almond milk (2/3 cup)
In the first step, soak the chia seeds in almond milk for at least 30 minutes. Then chop all the rest of the ingredients and mix them with the blender. Bon Appetit!!
_________________________________________________________________________________
سلام به همه ی دوستای گلم🌼
امروز اومدم با یک طرز تهیه ی اسموتی درجه یک که کاملا رژیمی هستش و من خیلی دوسش داشتم😍
:مواد مورد نیازتون
-یک عدد موز
-سه عدد توت فرنگی بزرگ
-یک عدد پرتقال (میتونین ازآب پرتقال هم استفاده کنین)
-دانه ی چیا یک قاشق غذاخوری
-دو سوم کاپ شیر بادام
قول میدم عاشقش شین😚
اگر درستش کردین حتما نظرتونو بهم بگین
دوستون دارم♥️
______________________________________
_________________________________
My sister and I upload new food, hair, and makeup videos and blogs to our YouTube channel every week.
If you join our family, we will be delighted.
Big Kisses and a Big Bear Hug💋
🛑Vlogs👇🏼
✅Walk with me in Zurich | با من در زوریخ قدم بزن : ولاگ زوریخ - سوئیس
✅Chocolate museum | ولاگ موزه ی شکلات : ولاگ موزه شکلات در سوئیس
✅Switzerland vlog part 2 | ولاگ سوئیس قسمت دوم : ولاگ سوئیس قسمت دوم / switzerland Vlo...
✅Switzerland vlog part 1 | ولاگ سوئیس قسمت اول : Switzerland VLOG part 1 | ولاگ سوئیس ...
✅Georgia vlog part 1 | ولاگ گرجستان قسمت اول: ولاگ گرجستان قسمت اول
✅Georgia vlog part 2 | ولاگ گرجستان قسمت دوم: ولاگ گرجستان قسمت دوم
🛑Food recipes videos 👇🏼
✅Salad of the day | سالاد ترب با هویج : ولاگ سوئیس قسمت دوم / switzerland Vlo...
✅Cheesy Mexican street corn | ذرت مکزیکی پنیری: ذرت مکزیکی
✅Vegan avocado salad | سالاد آوکادو وگن : سالاد آووکادو
✅French fries | سیب زمینی سرخ کرده: اسنک با تربچه - اسنک رژیمی
✅Smoothie diet recipes | اسموتی رژیمی : اسموتی رژیمی برای کاهش وزن
✅Protein smoothie bowl | اسموتی پروتئینی : یک کاسه اسموتی پروتیینی خوشمزه!!
✅Chicken oven baked | مرغ گریل : مرغ زعفرانی توی فر - جوجه کباب توی فر
⭕️ Hair and makeup tutorials 👇🏼
✅Basic braid for beginners in 5 minutes | آموزش باف مو ساده برای مبتدی ها : بافت مو به این راحتی؟؟؟
✅Easy braid for long hair | بافت موی بلند ساده : بافت ژورنالی در خانه !!
✅Fishtail braid tutorial | آموزش بافت تیغ ماهی : بافت تیغ ماهی آسون !!
✅ Trending tiktok Hair tutorial | آموزش مدل موی تیک تاک : مدل مو آسون برای مهمونی!!!
_________________________________
✅ Instagram : Instagram: landsis
✅ Email: [email protected]
_________________________________
#smoothie #smoothies #smoothiediet #smoothierecipe #smoothierecipes #recipe #recipes #recipeshare #fruit #fruits #fruitcutting #snack #snackcares4u #snacks #snackfoodies #cooking #cook #cookingchannel #diet #dietfood #food #foodie #foodlover #foodblogger#اسموتی #آشپزی #رژیمی #میوه #لاغری
Ingredients:
Serving size: 2 normal cups
- A medium-sized banana
- Three big size strawberries
- One orange (you can use an orange juice instead)
- Chia seed (1 tbsp)
- Almond milk (2/3 cup)
In the first step, soak the chia seeds in almond milk for at least 30 minutes. Then chop all the rest of the ingredients and mix them with the blender. Bon Appetit!!
_________________________________________________________________________________
سلام به همه ی دوستای گلم🌼
امروز اومدم با یک طرز تهیه ی اسموتی درجه یک که کاملا رژیمی هستش و من خیلی دوسش داشتم😍
:مواد مورد نیازتون
-یک عدد موز
-سه عدد توت فرنگی بزرگ
-یک عدد پرتقال (میتونین ازآب پرتقال هم استفاده کنین)
-دانه ی چیا یک قاشق غذاخوری
-دو سوم کاپ شیر بادام
قول میدم عاشقش شین😚
اگر درستش کردین حتما نظرتونو بهم بگین
دوستون دارم♥️
______________________________________
_________________________________
My sister and I upload new food, hair, and makeup videos and blogs to our YouTube channel every week.
If you join our family, we will be delighted.
Big Kisses and a Big Bear Hug💋
🛑Vlogs👇🏼
✅Walk with me in Zurich | با من در زوریخ قدم بزن : ولاگ زوریخ - سوئیس
✅Chocolate museum | ولاگ موزه ی شکلات : ولاگ موزه شکلات در سوئیس
✅Switzerland vlog part 2 | ولاگ سوئیس قسمت دوم : ولاگ سوئیس قسمت دوم / switzerland Vlo...
✅Switzerland vlog part 1 | ولاگ سوئیس قسمت اول : Switzerland VLOG part 1 | ولاگ سوئیس ...
✅Georgia vlog part 1 | ولاگ گرجستان قسمت اول: ولاگ گرجستان قسمت اول
✅Georgia vlog part 2 | ولاگ گرجستان قسمت دوم: ولاگ گرجستان قسمت دوم
🛑Food recipes videos 👇🏼
✅Salad of the day | سالاد ترب با هویج : ولاگ سوئیس قسمت دوم / switzerland Vlo...
✅Cheesy Mexican street corn | ذرت مکزیکی پنیری: ذرت مکزیکی
✅Vegan avocado salad | سالاد آوکادو وگن : سالاد آووکادو
✅French fries | سیب زمینی سرخ کرده: اسنک با تربچه - اسنک رژیمی
✅Smoothie diet recipes | اسموتی رژیمی : اسموتی رژیمی برای کاهش وزن
✅Protein smoothie bowl | اسموتی پروتئینی : یک کاسه اسموتی پروتیینی خوشمزه!!
✅Chicken oven baked | مرغ گریل : مرغ زعفرانی توی فر - جوجه کباب توی فر
⭕️ Hair and makeup tutorials 👇🏼
✅Basic braid for beginners in 5 minutes | آموزش باف مو ساده برای مبتدی ها : بافت مو به این راحتی؟؟؟
✅Easy braid for long hair | بافت موی بلند ساده : بافت ژورنالی در خانه !!
✅Fishtail braid tutorial | آموزش بافت تیغ ماهی : بافت تیغ ماهی آسون !!
✅ Trending tiktok Hair tutorial | آموزش مدل موی تیک تاک : مدل مو آسون برای مهمونی!!!
_________________________________
✅ Instagram : Instagram: landsis
✅ Email: [email protected]
_________________________________
#smoothie #smoothies #smoothiediet #smoothierecipe #smoothierecipes #recipe #recipes #recipeshare #fruit #fruits #fruitcutting #snack #snackcares4u #snacks #snackfoodies #cooking #cook #cookingchannel #diet #dietfood #food #foodie #foodlover #foodblogger#اسموتی #آشپزی #رژیمی #میوه #لاغری
همه توضیحات ...