راز بهترین بودن و حرفه ای شدن در هر ورزشی |چرا کار با وزنه ورزشکار را کند می کند؟|دکتر نیما قره داغی

در این ویدیو در رابطه با یکی از مشکلات بزرگ ورزشکاران صحبت می کنم. اینکه چرا ما با کار با وزنه کند میشیم و چرا توان  ورزشکاران حرفه ای با کار با وزنه و افزایش حجم عضلات حتی افزایش هم پیدا میکند. راز این  نوع تمرینات در کجاست؟ در انتها هم یک برنامه تمرینی کاربردی برای افزایش توان معرفی کرده ام.
لطفا این ویدیو را مشاهده کنید و دکمه سابسکرایب را بزنید و نوتیفیکیشن را هم روشن کنید تا  ویدیوهای اینده را از دست ندهید.
#ورزش #توان #ورزشکار#حرفه-ای #آماتور #وزنه #سرعت #قدرت #عضله #اسکات  #عضلات #باشگاه #تمرین  #برنامه-تمرینی #بدنسازی #تغذیه #لاغری #چربیـ_سوزی #نیما-قره-داغی