تمرین Full bodyبا کش پاور باند.تمام عضلات بدنت رو با یک برنامه تمرینی درگیر کن ونتیجشو ببین.فیتنسشو

سلام به همه دوستای عزیزم،،، یه برنامه تمرینی عالی رو براتون آپلود کردم، تمرین با کش پاور باند سبز رنگ،با درجه سختیه متوسط،،یه تمرین فول بادی عالی.
لطفا سه روز در هفته رو تمرین کنین، هر هفته یه برنامه جدید رو براتون آپلود میکنم.
موفق باشین❤️

Instagram: mohammadsadegh.maghadri8688

https://t.me/FITSAAD



این آیدی پیج اینستاگرامم هستش،اگر سوالی بابت برنامه داشتین ازم بپرسین
❤️🙏🏻