خشکی کمر و مفاصل ران و لگن رو با 5 حرکت برطرف کن تا بتونی چهار زانو بشینی

در این ویدیو دلایل و روش درمان مشکل ناتوانی افراد برای نشستن در حالت چهار زانو آموزش داده می شود. این مشکل معمولا به دلیل خشکی کمر ، خشکی مفاصل ران و همچنین خشکی لگن ایجاد می شود. البته دلایل دیگری نیز می تواند داشته باشد. در این ویدیو روش درمان این مشکل به شما آموزش داده می شود
_____________________________________
ویدیوهای مرتبط با این ویدیو
درمان زانو درد  درمان زانو درد با حرکات کششی ساده در ...
درمان آرتروز زانو با معجون  درمان آرتروز زانو با معجون خانگی
درمان دیسک کمر  درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...
________________________________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
_______________________________________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
__________________________________________________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
Instagram: rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
________________________________________________________________________
#چهار_زانو_نشستن
#خشکی_کمر
#خشکی_مفصل_ران
#خشکی_لگن