10:04

Improve Your Lat Pulldown For Growth | Targeting T...

0:13

دستگاه بدنسازی TUFF STUFF Bio Arc Lat Pulldown

1:23

زیربغل ضربدری کامل Full Range Of Motion Lat Pulldo...

0:23

Full Range-Of-Motion Lat Pulldown

1:29

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown

10:04

Common BACK Training Mistakes (WIDTH Vs Thickness)...

0:05

زیر بغل دستگاه وزنه آزاد at pulldown machine (plat...

5:41

How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES

0:24

Single Arm cable lat pulldown زیربغل سیم کش تک د...

0:09

زیر بغل سیم کش تک دست One Arm Lat Pulldown

0:08

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش طنابی Rope Straight-Arm...

2:18

Beginner's Guide: Lat Pulldown

5:55

How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)

8:21

How To Build A V-Tapered Back: Lat Training Dos an...

0:06

40- بارفیکس با دستگاه کمکی مچ برعکس دست جمع Cable...

0:36

Wide grip Lat Pulldown - Back Biceps

5:05

FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Variations...

0:06

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش نشسته ضربدری Full Range-...

0:36

How to Do a Lat Pulldown + Common Mistake

0:06

49-لت سیم کش دست باز از جلو مچ برعکس Cable reverse...

0:06

53- پول دان با طناب cable standing pulldown with r...

0:06

52-پول دان با میله صاف cable straight arm pulldown

16:04

Lat Pulldown Vs Pullup (BEST ONE FOR YOU)

10:40

8 Lat Pulldown Mistakes and How to Fix Them

1:04

آموزش حرکت سیم کش میله دست باز Wide-Grip Lat Pulld...

12:16

The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Scien...

1:22

آموزش حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close...

1:25

حرکت سیم کش میله دست باز Wide Grip Lat Pulldown

0:06

42-لت سیم کش مچ برعکس از جلو Cable reverse grip pu...

0:21

Close-Grip Front Lat Pulldown

0:42

زیر بغل سیم کش دست جمع معکوس Close grip pulldown

4:23

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown for Bigg...

5:42

How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES

0:06

70- زیربغل تی دستگاه از بالا مچ برعکس reverse grip...

0:14

How To Do A Lat Pulldown

0:06

44-لت سیم کش دست باز از جلو Cable wide grip pulldo...

0:05

زیر بغل سیم کش از پشت Behind The Neck Lat Pulldown

0:06

51-زیربغل سیم کش ضربدری cable cross over lateral p...

4:43

آموزش تمرین عضلات زیربغل با Lat Pulldown

0:39

آموزش حرکت سیم کش نشسته تک دست One Arm Lat Pulldow...

4:44

How To Actually Target Your Lats With The Lat Pull...

6:25

4نوع جدید تمرین Lat Pulldown

3:59

How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

1:43

حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close Grip...

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

3:45

Lat Pulldown تمرین عضلات زیربغل

5:49

HOW TO DO A WIDE-GRIP LAT PULLDOWN | Beginner's Gu...

1:02

آموزش حرکت سیم کش ضرب دری از بالا Full Range-Of-Mo...

0:06

47-لت سیم کش با طناب از جلو Cable lateral pulldown...

0:06

50-لت سیم کش تک دست Cable one arm lat pulldown

0:14

TRX lat pulldown

0:06

43-لت سیم کش دست خیلی جمع از جلو Cable too close g...