آموزش یوگا مبتدی
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
20 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga
سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
Samin Yoga Plus | یوگا | ۱۵ دقیقه مدیتیشن فارسی
سی روز یوگا | جلسه دوازدهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه
آموزش کامل سلام بر خورشید و فواید آن|یوگا مبتدی
آموزش آساناهای یوگا | پلانک | آموزش قدم به قدم یوگا | یوگا مبتدی به فارسی | یوگا با آیدا
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه
یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا
آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای رفع تنبلی تخمدان
یوگا روز جمعه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga
سی روز یوگا | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
5 دقیقه تمرین یوگا
آموزش یوگا با حالت های مختلف نشستن در یوگا برای انجام مراقبه و مدیتیشن
تمرینات ساده یوگا | Samin Yoga | یوگا در سفر
سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمهپیشرفته
یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی
یوگای صبحگاهی، چالش یوگای صبحگاهی روز دوم، ژورنال کردن 2 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای متوسط سبک ساتیاناندا
آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی نشسته برای رسیدن به حال خوش
آموزش یوگا | جلسهی کامل آساناهای یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا
جنگجوی شماره ۱ | آموزش آساناهای یوگا | آموزش قدم به قدم یوگا | یوگا مبتدی به فارسی | یوگا با آیدا
آموزش یوگا | هشت دقیقه یوگای صبحگاهی
جلسه دوم | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا
تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲
آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای پیشگیری و درمان درد سیاتیک
تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)
تمرینات کششی یوگای عصر برای کل بدن _ روز پنجم _ انعطاف کل بدن برای خواب راحت(یوگای خواب)
۸ دقیقه تمرین روزانه یوگا
آموزش یوگا | همه چیز درباره یوگای صورت همراه با تمرین عملی
یوگا برای مبتندی ها ویدیو 3
جلسه اول | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا
آموزش یوگا | اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی)
آموزش یوگا | طراحی تمرین به سبک ساتیاناندا
آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت
آموزش یوگا | تمرینات کاربردی برای تخلیه خشم (هیزم شکن)
تمرینات کاربردی یوگا برای رفع یبوست
سی روز یوگا | جلسه نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
شکوفایی با یوگا صبحگاهی | Samin Yoga | یوگا در خانه
آموزش یوگا | بهمناسبت روز جهانی یوگا، از یوگا گفتیم و یوگا انجام دادیم
بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)
پذیرش | Samin Yoga | یوگا در خانه
آموزش یوگا | جوانسازی پوست با یوگای صورت
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روز اول, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 1
35 دقیقه تمرین وینیاسا یوگا | باز کننده قلب | تمرین یوگا خم به عقب
آموزش یوگا | سیکل تمرینات لیفت سینه