3:52

پنج تمرین برای زیربغل هایی قوی تر، بزرگ تر و خطی ت...

15:29

با این 5 تمرین در عرض 1 هفته از شر چربی های زیر بغ...

3:25

برنامه تمرین زیربغل برایان دکوستا در اسپارتا اسپرت

7:01

برنامه بدنسازی مدل فیتنس 3 - تمرین زیربغل (جلسه دو...

7:01

چگونه چربی های زیر بغل را از بین ببریم ؟,Eliminati...

0:59

تمرين زيربغل با كريس بامستد

0:45

تمرین زیربغل خدابیامرز استاد بیت الله عباسپور در ب...

4:46

تمرین زیر بغل

1:55

تمرین زیربغل

2:03

تمرین زیربغل بیت الله عباسپور با دنیس جیمز

1:12

چند حرکت زیر بغل برای یک شب تمرین زیربغل و پشت

1:02

✅قسمت اول:تمرینات تخصصی❌زیر بغل❌🔥🔥🔥

0:49

دوبار تمرین زیر بغل در یک روز با جی کاتلر

6:07

تمرین کامل زیربغل و پشت از ویکتور مارتینز

1:35

تمرین زیربغل و پشت

2:54

برنامه تمرین بدنسازی زیربغل | اسپارتا اسپرت

0:59

تمرين زيربغل دوريان يتس

0:24

تمرین زیربغل تی بار دستگاه

10:33

تمرینات جی کاتلر - تمرین زیر بغل

5:12

برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین زیربغل...

5:17

تمرین زیر بغل- کمر هفتی- tamrin kamar

1:58

تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit

8:03

5 دقیقه تمرین چربی زیر بغل

2:17

تمرین کامل زیربغل فقط با یک تمرین | اسپارتا اسپرت

0:34

آموزش حرکات بدنسازی. تمرین زیربغل

13:03

بهترین حرکات پشت یا زیربغل - برنامه تمرینی 1

4:33

تمرین زیربغل و لت فقط با یک دمبل | بخش اول

6:31

تمرین کامل زیربغل از کالم وان ماگر قهرمان مستر یون...

12:47

بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG

2:04

تمرین زیربغل و پشت رونی کلمن افسانه ای

9:50

کدام تمرین زیربغل پارویی برای رشد عضلات بهتر است؟

3:04

تمرین عضلات زیربغل TRX Inverted Row

42:54

تمرین زیر بغل و جلو بازو در خانه با دمبل ( ورزش در...

18:56

😋بهترین تمرین های زیربغل و پشت|خودتو بساز

1:43

تمرین زیربغل با آرش رهبر

11:24

تمرینات جی کاتلر - تمرین زیر بغل 2

9:41

برنامه تمرینی پشت هادی چوپان با هانی رامبد و کریس...

5:12

آموزش بدنسازی تمرین زیربغل

25:30

جدیدترین ولاگ تمرین روز زیربغل (بک) کریس بامستد

4:37

عضلات زیر بغل_قسمت1

21:11

از دست دادن چربی بازو، چربی پشت در 2 هفته | برآمدگ...

3:56

پنج تمرین زیر بغل | آموزش بدنسازی

4:10

تمرینات زیربغل با دمبل در خانه

0:51

تمرین زیربغل در خانه با کش

13:22

بهترین حرکات پشت یا زیربغل - برنامه تمرینی 5

14:55

تمرین زیر بغل و پشت با احصان و عرفان

3:05

برنامه تمرینی عضله پشت یا زیربغل

2:33

سوپرست عالی برای زیربغل | زیربغل پهن

22:33

برنامه تمرینی عضلات پشت یا زیربغل با کینگ کمالی

3:17

برنامه تمرین بدنسازی زیربغل و پشت | اسپارتا اسپرت

10:36

بهترین برنامه تمرین زیر بغل

11:14

6 حرکت برای هفتی شدن بدن

31:28

تمرین زیر بغل و سرشانه با احصان

4:47

تمرین زیر بغل

46:36

تمرین زیر بغل ، جلو بازو ، پشت بازو در خانه ( ورزش...

10:51

بهترین تمرینات زیر بغل و پشت با دمبل در خانه

2:23

تمرین زیربغل

4:32

تمرین عضلات زیربغل با سدیک هزویچ

2:32

۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #...

0:52

بیت الله عباسپور تمرین زیربغل سیمکش

11:40

برنامه تمرینی پشت با هانی رامبد و هادی چوپان

13:16

تمرین زیر بغل هادی چوپان

5:24

تمرینات زیربغل و پشت با دمبل / برنامه تمرینی کامل...