مچ پا

درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه

13:58

درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه
تمرینات تقویت مچ پا | جلوگیری از مصدومیت مچ پا

2:02

تمرینات تقویت مچ پا | جلوگیری از مصدومیت مچ پا
بهترین راه درمان پیچ خوردگی مچ پا درلحظه آسیب How to manage your ankle sprain immediately after

14:46

بهترین راه درمان پیچ خوردگی مچ پا درلحظه آسیب How to manage your ankle sprain immediately after
تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain

14:53

تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain
swelling in leg شش راه برای درمان کاهش تورم پاها و مچ پاهای

10:21

swelling in leg شش راه برای درمان کاهش تورم پاها و مچ پاهای
تورم پا | تورم مچ پا | کاهش ورم پا | درمان خانگی تورم پا | تورم در پا نشانه چیست؟ | ورم پا چیست؟

4:31

تورم پا | تورم مچ پا | کاهش ورم پا | درمان خانگی تورم پا | تورم در پا نشانه چیست؟ | ورم پا چیست؟
چگونه مچ درد را در منزل درمان کنیم؟ آموزش حرکات اصلاحی رفع آسیب دیدگی مچ پا ( کشیدگی و پارگی رباط )

7:08

چگونه مچ درد را در منزل درمان کنیم؟ آموزش حرکات اصلاحی رفع آسیب دیدگی مچ پا ( کشیدگی و پارگی رباط )
آشنایی با پیچ خوردگی مچ پا - دکتر رجایی متخصص ارتوپدی فلوشیپ جراحی های پا و مچ پا

3:47

آشنایی با پیچ خوردگی مچ پا - دکتر رجایی متخصص ارتوپدی فلوشیپ جراحی های پا و مچ پا
درمان پیچ خوردگی مچ پا | بعد از پیچ خوردگی مچ پا چه کنیم؟ | روش مراقبت های بعد از پیچ خوردگی مچ پا

14:10

درمان پیچ خوردگی مچ پا | بعد از پیچ خوردگی مچ پا چه کنیم؟ | روش مراقبت های بعد از پیچ خوردگی مچ پا
با التهاب خداحافظی کن! : درمان قطعی التهاب مفاصل، مچ دست، مچ پا و تمامی التهابات بدن

5:56

با التهاب خداحافظی کن! : درمان قطعی التهاب مفاصل، مچ دست، مچ پا و تمامی التهابات بدن
درمان درد مچ پا و پا بدون قرص و دارو | Ankle pain treatment

19:53

درمان درد مچ پا و پا بدون قرص و دارو | Ankle pain treatment
تست موبیلیتی مچ پا و تمرینات موبیلیتی برای افزایش دامنه ی حرکتی مچ پا - Ankle mobility

8:06

تست موبیلیتی مچ پا و تمرینات موبیلیتی برای افزایش دامنه ی حرکتی مچ پا - Ankle mobility
پیچ خوردگی مچ پا

00:57

پیچ خوردگی مچ پا
درمان پیچ خوردگی مکرر مچ پا در منزل: راهکارهای جدید و مؤثر | سطح اول

5:59

درمان پیچ خوردگی مکرر مچ پا در منزل: راهکارهای جدید و مؤثر | سطح اول
Sprained Ankle? How to Wrap Ankle Sprains - Correct

5:21

Sprained Ankle? How to Wrap Ankle Sprains - Correct
تقویت عضله دوقلو و عضله نعلی با حرکاتی که پلانتار فلکشن مچ پا دارند

2:50

تقویت عضله دوقلو و عضله نعلی با حرکاتی که پلانتار فلکشن مچ پا دارند
درمان واریس پا و درد پای آن با حرکات و ورزش های اختصاصی | Varicose veins treatment at home

11:11

درمان واریس پا و درد پای آن با حرکات و ورزش های اختصاصی | Varicose veins treatment at home
TV 247: ankle injuries and physiotherapy exercises اسیب های مقصل مچ پا و تمرینات فیزیوتراپی

23:09

TV 247: ankle injuries and physiotherapy exercises اسیب های مقصل مچ پا و تمرینات فیزیوتراپی
درمان درد پا ، سوزش ، گزگز و بی حسی آن | مورتون نوروما | Morton's neuroma treatment

17:54

درمان درد پا ، سوزش ، گزگز و بی حسی آن | مورتون نوروما | Morton's neuroma treatment
چطور خار پاشنه را در منزل درمان کنیم - Heel spur treatment

14:34

چطور خار پاشنه را در منزل درمان کنیم - Heel spur treatment
How to reduce swelling in feet دلایل ورم پا و خلاصی از درد مچ پا همراه با درمان خانگی

13:46

How to reduce swelling in feet دلایل ورم پا و خلاصی از درد مچ پا همراه با درمان خانگی
پیچ خورگی، آسیب دیدگی و شکستگی مچ پا - برای درد مچ پا چه کار کنیم؟

10:09

پیچ خورگی، آسیب دیدگی و شکستگی مچ پا - برای درد مچ پا چه کار کنیم؟
درمان تنگی کانال مچ دست و گزگز انگشتان (سندروم تونل کارپال یا CTS)

9:49

درمان تنگی کانال مچ دست و گزگز انگشتان (سندروم تونل کارپال یا CTS)
بهترین تمرینات برای تقویت مچ دست و ساعد

1:22

بهترین تمرینات برای تقویت مچ دست و ساعد
Physiotherapy stability exercises for knee/ ankle injuries

1:47

Physiotherapy stability exercises for knee/ ankle injuries
درمان درد انگشتان و مچ دست با 5 حرکت کششی

10:00

درمان درد انگشتان و مچ دست با 5 حرکت کششی
درمان درد پا ، کف پا و ساق پا در 10 دقیقه با 4 حرکت موثر خانگی

12:32

درمان درد پا ، کف پا و ساق پا در 10 دقیقه با 4 حرکت موثر خانگی
خلاصی از درد و خستگی در پاها و مچ پا

10:59

خلاصی از درد و خستگی در پاها و مچ پا
آرترودز مچ پا

00:42

آرترودز مچ پا
استخوان شناسی استخوان‌های مچ پا | آناتومی اندام تحتانی | پرشین آناتومی

8:30

استخوان شناسی استخوان‌های مچ پا | آناتومی اندام تحتانی | پرشین آناتومی
آموزش یوگا | سری کامل تمرینی برای رفع خستگی مچ و انگشتان پا

8:11

آموزش یوگا | سری کامل تمرینی برای رفع خستگی مچ و انگشتان پا
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.

16:09

آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
Swelling leg چگونه با ۶ روغن ویتامین و غذا سریع از شر ورم مچ پا خلاص شویم

8:15

Swelling leg چگونه با ۶ روغن ویتامین و غذا سریع از شر ورم مچ پا خلاص شویم
حرکت پلانک (۴ باور غلط در مورد این حرکت + آموزش روش صحیح اجرا)

7:36

حرکت پلانک (۴ باور غلط در مورد این حرکت + آموزش روش صحیح اجرا)
یک شکسته بند زنجانی در حال جا انداختن مچ پا

00:19

یک شکسته بند زنجانی در حال جا انداختن مچ پا
ورم دست و پات رو اینطوری درمان کن! | درمان ورم کل بدن، ورم دست، ورم پا، ورم زیر چشم و ...

16:52

ورم دست و پات رو اینطوری درمان کن! | درمان ورم کل بدن، ورم دست، ورم پا، ورم زیر چشم و ...
آموزش باله مبتدی بهترین تمرینات مچ پا برای باله سطح مبتدی

4:26

آموزش باله مبتدی بهترین تمرینات مچ پا برای باله سطح مبتدی
درمان قوز شست پا با 4 حرکت موثر خانگی

9:29

درمان قوز شست پا با 4 حرکت موثر خانگی
برنامه تمرینی عالی عضله پا

14:18

برنامه تمرینی عالی عضله پا
آناتومی عضلات قدام ساق پا

4:01

آناتومی عضلات قدام ساق پا
Ankle mobility/ موبیلتی مچ پا

2:47

Ankle mobility/ موبیلتی مچ پا
ماساژ پا / ماساژ درمانی و رفع خستگی از پا / ماساژ کف پا

3:18

ماساژ پا / ماساژ درمانی و رفع خستگی از پا / ماساژ کف پا
Ankle fracture | پیچ خوردگی مچ پا در پارکور | وقتی مچ پا یا دستمون پیچ میخوره چیکار کنیم ؟

6:56

Ankle fracture | پیچ خوردگی مچ پا در پارکور | وقتی مچ پا یا دستمون پیچ میخوره چیکار کنیم ؟
بازتوانی و تقویت مچ پا با استفاده از کش مینی لوپ

4:21

بازتوانی و تقویت مچ پا با استفاده از کش مینی لوپ
تمرینات عضله سازی حداکثری ساق و دو قلو پا فقظ با وزن بدن

2:24

تمرینات عضله سازی حداکثری ساق و دو قلو پا فقظ با وزن بدن
آموزش حرکت کشش مچ پا با بند نشسته بخارج Posterior Tibialis Stretch

00:34

آموزش حرکت کشش مچ پا با بند نشسته بخارج Posterior Tibialis Stretch
تقویت پا بدنسازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید

00:05

تقویت پا بدنسازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید
راهنمای کامل تمرین جلو پا: تقویت و شکل دهی به عضلات پای قدامی

1:03

راهنمای کامل تمرین جلو پا: تقویت و شکل دهی به عضلات پای قدامی
پلانتار فلکشن و دورسی فلکشن مچ پا ، اموزش شماره هفده مقدماتی آناتومی و حرکت شناسی

6:06

پلانتار فلکشن و دورسی فلکشن مچ پا ، اموزش شماره هفده مقدماتی آناتومی و حرکت شناسی
چطور درست و تاثیرگذار آب درمانی کنیم؟ حرکات ساده و سرگرم کننده-(نسخه دو پا)

8:15

چطور درست و تاثیرگذار آب درمانی کنیم؟ حرکات ساده و سرگرم کننده-(نسخه دو پا)
تمرین بدنسازی جهت تقویت عضله پا

11:22

تمرین بدنسازی جهت تقویت عضله پا
حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن | اجرای صحیح و اصولی

2:58

حرکت ساق پا ایستاده با وزن بدن | اجرای صحیح و اصولی
Anterior tibialis strength/ تقویت عضله روی ساق پا

1:22

Anterior tibialis strength/ تقویت عضله روی ساق پا
درمان درد پا و ساق پا ( شین اسپلینت ) در خانه | Shin splints treatment

13:24

درمان درد پا و ساق پا ( شین اسپلینت ) در خانه | Shin splints treatment
🏋آموزش اصولی حرکت اسکات

1:29

🏋آموزش اصولی حرکت اسکات
درمان درد انگشت شست و مچ دست | تشخیص و درمان دکورون

11:41

درمان درد انگشت شست و مچ دست | تشخیص و درمان دکورون
[ { پارت (4) }بازیگران زن ایرانی #DADA #bazigaran_dada @bazigarandada4482

2:04

[ { پارت (4) }بازیگران زن ایرانی #DADA #bazigaran_dada @bazigarandada4482
درمان خانگی نقرس: آموزش بهترین تکنیک‌های ماساژ درمانی دنیا| نقرس چيست و راه درمان آن

6:42

درمان خانگی نقرس: آموزش بهترین تکنیک‌های ماساژ درمانی دنیا| نقرس چيست و راه درمان آن
ABAQUS: Biomechanical model of ankle : modeling ligaments, cartilages, frictionless contact

9:52

ABAQUS: Biomechanical model of ankle : modeling ligaments, cartilages, frictionless contact