ورزش در منزل/تمرینات پیلاتس با رینگ و دمبل

ورزش کردن علاقمندین و کمبود زمان برای باشگاه رفتن دارید و میخواهید در منزل ورزش کنید
کانال ماهان پیلاتس رو دنبال کنید
سبز باشید و ورزشکار


زمان بندی کلاس
گــــــــــرم کردن 00:00
بدنه کلاس 10:27
ســــــــــرد کردن 31:43

لینک اینستاگرام ما:
Instagram: mahan.pilates

اگر دوست داری ویدئو های بیشتری از این کانال ببینی روی لینک زیر کلیک کن
@mahanpilates

پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از وزن...

پلی لیست ورزش های با چوب
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از چوب

پلی لیست تمرینات پیلاتس با رینگ
تمرینات پیلاتس با استفاده از رینگ

پلی لیست تمرینات پیلاتس با دمبل
تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از دمبل

پلی لیست تمرینات پیلاتس با کش
تمرینات پیلاتس با کش

پلی لیست تمرینات پیلاتس با فوم رولر
تمرینات پیلاتس با استفاده از فوم رولر

پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دمبل
تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دمبل

پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیب کش و توپ
تمرینات پیلاتس ترکیب کش و توپ

پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و توپ
تمرینات پیلاتس با چوب و توپ

پلی لیست تمرینات پیلاتس  با دمبل و صندلی
تمرینات پیلاتس با استفاده از دمبل و ص...

پلی لیست تمرینات پیلاتس ترکیل رینگ و دمبل
تمرینات پیلاتس ترکیب رینگ و دمبل

#پیلاتس
#ورزش_در_منزل
#ورزش_ آنلاین