بدنسازی برای افراد لاغر 5 گام برای بدنسازی افراد لاغر (اکتومورف)
#بدنسازی #فیتنس #آموزش
افراد لاغر همیشه سعی در بزرگ کردن اندام و عضلات خود میکنند ولی موفق نمیشوند.
ما در اینجا پنج راهکار مهم را به شما آموزش میدهیم .
امیدواریم که سهم کوچکی در پیشرفت شما عزیزان در این مرحله داشته باشیم.
لطفا ضمن لایک و سابسکرایب دکمه زنگوله را بزنید تا به محض آماده شدن ویدیو بعدی ما نوتیفیشن یوتیوب شما را مطلع سازد و بتوانید آموزش بعدی را تماشا کنید.
لازم بذکر است سه کلیپ مختص سه تیپ بدنی اکتومورف اندومورف و مزومورف آماده کرده ایم که شما را به تماشای آنها دعوت میکنیم.
قسمت اول را حتما ببینید لطفا
تیپ بدنی خود را بشناسید
قسمت دوم را حتما ببینید
تیپ بدنی خود را بشناسید 2
قسمت سوم را حتما ببینید
تیپ بدنی خود را بشناسید 3
Instagram: kingamiini
افراد لاغر همیشه سعی در بزرگ کردن اندام و عضلات خود میکنند ولی موفق نمیشوند.
ما در اینجا پنج راهکار مهم را به شما آموزش میدهیم .
امیدواریم که سهم کوچکی در پیشرفت شما عزیزان در این مرحله داشته باشیم.
لطفا ضمن لایک و سابسکرایب دکمه زنگوله را بزنید تا به محض آماده شدن ویدیو بعدی ما نوتیفیشن یوتیوب شما را مطلع سازد و بتوانید آموزش بعدی را تماشا کنید.
لازم بذکر است سه کلیپ مختص سه تیپ بدنی اکتومورف اندومورف و مزومورف آماده کرده ایم که شما را به تماشای آنها دعوت میکنیم.
قسمت اول را حتما ببینید لطفا
تیپ بدنی خود را بشناسید
قسمت دوم را حتما ببینید
تیپ بدنی خود را بشناسید 2
قسمت سوم را حتما ببینید
تیپ بدنی خود را بشناسید 3
Instagram: kingamiini
همه توضیحات ...