آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آماتور | نکات جب کراس هوک و آپرکات در Boxing
مجددا سلام، بالاخره قسمت سوم و هیجان انگیز بوکس آماتور رو براتون ضیط کردم ... ویدیو یه کم طولانی شد ولی کامل هست ینی تمام حرکات دست و مشت زنی از جب ، کراس ، هوک ، و آپرکات رو کامل توضیح دادم... با تماشای این ویدیو حرکات و نکاتی رو یاد میگیرید که شاید چندین ماه وقت و زمان باید صرف کنید تا در باشگاه یاد بگیرید
لطفا حرکات رو به صورت مکرر تمرین کنید تا جا بیوفته در بدنتون چون تمرین هست که استاد میسازه نه تئوری...
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
http://youtube.com/farhadtechnique?su...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
http://youtube.com/farhadtechnique?su...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک قسمت اول / آشنایی با ورزش زیبای بوکس
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ور...
لینک قسمت دوم / گارد و حالت ایستادن و جابجایی
آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ا...
قسمت آخر آموزش بوکس
آموزش بوکس | قسمت چهارم (آخر) از سری ...
پیج اینستاگرام
Instagram: farhad.technique
اگر از این ویدیو خوشتون اومد لطفا لایک کنید، کانال رو دنبال کنید ، نظرات پیشنهادات و درخواستهاتون رو در قسمت کامنت ذکر کنید ✌️☺️
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
لینک آخرین ویدیوها
بدنسازی پا
سخت ترین تمرین های عضلات پا در خانه |...
بدنسازی بالابدن
بیست مدل مختلف شنا رفتن | ورزش در خان...
مرسی
لطفا حرکات رو به صورت مکرر تمرین کنید تا جا بیوفته در بدنتون چون تمرین هست که استاد میسازه نه تئوری...
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
http://youtube.com/farhadtechnique?su...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
http://youtube.com/farhadtechnique?su...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک قسمت اول / آشنایی با ورزش زیبای بوکس
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ور...
لینک قسمت دوم / گارد و حالت ایستادن و جابجایی
آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ا...
قسمت آخر آموزش بوکس
آموزش بوکس | قسمت چهارم (آخر) از سری ...
پیج اینستاگرام
Instagram: farhad.technique
اگر از این ویدیو خوشتون اومد لطفا لایک کنید، کانال رو دنبال کنید ، نظرات پیشنهادات و درخواستهاتون رو در قسمت کامنت ذکر کنید ✌️☺️
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
لینک آخرین ویدیوها
بدنسازی پا
سخت ترین تمرین های عضلات پا در خانه |...
بدنسازی بالابدن
بیست مدل مختلف شنا رفتن | ورزش در خان...
مرسی
همه توضیحات ...