آپرکات
3:09
تکنیک های قدرتی آپرکات-وبسایت زوزه
12:39
آموزش تمرین هوک و آپرکات قدرتی با کیسه بوکس
0:13
شکستن رکورد مشت سرعتی اپرکات دریک دقیقه بانوان کشو...
1:35
ناک اوت های مایک تایسون فقط با آپرکات ...
6:05
آموزش حرفه ای ضربه آپرکات #selfdefense #kikboxing
1:22
آموزش بوکس ترکیب ضربات مستقیم و آپرکات توسط محسن آ...
0:12
بدنسازی بوکس تمرین آپرکات با محسن آهنی
3:20
آموزش آپرکات بوکس
2:00
دوبل آپرکات هوک
1:21
آپرکات دست جلو
1:12
آموزش ضربه آپرکات به شکم حریف (دیافراگم) توسط محسن...
4:02
چطور بوکس کنم/ how to box #boxing #uppercut #punch...
0:47
آموزش آپرکات قسمت دوم توسط محسن آهنی
1:00
دفاع ضربه آپرکات
1:12
آموزش ضربه آپرکات
0:59
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
1:40
آموزش ضربه ی آپرکات در کیک بوکسینگ
25:36
آموزش بوکس:ترکیب ضربات مستقیم و آپرکات
6:36
بهترین ضربات آپرکات در بوکس
1:33
آموزش آپرکات حرفهای.
4:29
آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : upper...
1:19
سریعترین رپ های فارسی و ایرانی(هدشات vs آپرکات
0:05
ثبت دو رکورد زنی مشت اپرکات بانوان ایران
12:26
چطوری ضربه آپرکات رو دفاع کنیم؟!🤔بهترین جاخالی مو...
0:27
آپرکات،تارنت ،مایک تایسون،مایک،بوکس،رزمی،آنتونیو ج...
4:59
آموزش اولیه اجرای آپرکات-وبسایت زوزه
0:22
آموزش اصولی آپرکات توسط استاد محسن آهنی
1:05
آموزش تمرین آپرکات با کیسه بوکس توسط محسن آهنی
0:32
آموزش آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ توسط استاد محسن...
0:33
اشتباهات رایج ضربه آپرکات
0:33
آپرکات دورانی
5:44
ویدئو تمرین با کیسه بوکس دیواری UpperCut آپرکات
18:31
تمرین آپرکات با کیسه بوکس
25:08
آموزش آپرکات و تمرین با کیسه بوکس 🥊|قسمت 19
2:45
آموزش انواع ضربات مشت | ( مستقیم - هوک - آپرکات )
3:33
بهترین ناک اوت ها با آپرکات درMMA
6:06
آموزش بوکس نکات مهم پایه و اصولی در ضربه آپرکات
18:18
آموزش ضربه آپرکات به صورت حرفه ای
0:41
وحشتناک ترین آپرکات ...!!!!
14:14
آموزش اصولی آپرکات
0:56
آموزش تکنیک های حمله در کونگ فو توآ | مشت نیما متو...
26:12
کاربرد آپرکات کوتاه در مبارزه کیک بوکسینگ 🥊|قسمت...
0:11
آپرکات سنگینی که حریف رو نابود کرد!
4:43
آموزش ام ام ای»تنظیم ضربات آپرکات#boxing
0:13
شکستن رکورد مشت سرعتی اپرکات کشور
10:56
آموزش جامع انواع آپرکات جهت مربیان🥊
0:10
آموزش آپرکات به مبتدی
0:19
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
0:28
لحظه ناک اوت شدن گارسیا با آپرکات دیویس
0:59
آموزش آپرکات توسط محسن آهنی
0:43
بنده خدا اومد با اپرکات
10:48
Uppercut technique part two|تکنیک آپرکات قسمت دوم
3:50
اشتباهات ضربه آپرکات
2:59
آپرکات (Uppercut) - بنده خدا
2:41
آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : upper...
8:20
آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ
0:22
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
1:00
دفاع آپرکات
0:58
آپرکات،تارنت ،مایک تایسون،مایک،بوکس،رزمی،آنتونیو ج...
0:59
آموزش آپرکات توسط محسن آهنی