آپرکات چیست
1:05
آموزش تمرین آپرکات با کیسه بوکس توسط محسن آهنی
0:56
آموزش تکنیک های حمله در کونگ فو توآ | مشت نیما متو...
0:59
آموزش آپرکات توسط محسن آهنی
0:28
لحظه ناک اوت شدن گارسیا با آپرکات دیویس
0:26
انواع استایل های بوکس : روسی, آمریکایی, مکزیکی
1:35
ناک اوت های مایک تایسون فقط با آپرکات ...
4:59
آموزش اولیه اجرای آپرکات-وبسایت زوزه
1:22
آموزش بوکس ترکیب ضربات مستقیم و آپرکات توسط محسن آ...
0:59
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
6:36
بهترین ضربات آپرکات در بوکس
0:41
وحشتناک ترین آپرکات ...!!!!
0:22
آموزش اصولی آپرکات توسط استاد محسن آهنی
2:27
چرا ضربه به سر باعث بیهوشی یا آسیب شدید میشه؟
0:29
! ایلان ماسک: پوتین ثروتمندتر از منه #shorts
1:21
آپرکات دست جلو
11:13
خطرات ورزش بوکس و راهکار پیشگیری از آسیب ها 🥊
0:13
شکستن رکورد مشت سرعتی اپرکات کشور
0:32
آموزش آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ توسط استاد محسن...
10:19
آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آمو...
0:21
مبارزه اندرو تیت با دست شکسته در یک فایت کیک بوکسی...
8:21
بهترین دفاع شخصی چه رشته ورزشی هست؟!
0:19
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
0:05
ثبت دو رکورد زنی مشت اپرکات بانوان ایران
5:43
رژیم غذایی بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش...
0:11
آپرکات سنگینی که حریف رو نابود کرد!
3:33
بهترین ناک اوت ها با آپرکات درMMA
0:27
آپرکات،تارنت ،مایک تایسون،مایک،بوکس،رزمی،آنتونیو ج...
1:44
کاراته یا کیک بوکسینگ ؟!🤔
6:06
آموزش بوکس نکات مهم پایه و اصولی در ضربه آپرکات
3:20
آموزش آپرکات بوکس
1:00
در کنار رزمی بدنسازی هم کار کنیم یا نه ؟؟؟ #بدنسا...
0:13
شکستن رکورد مشت سرعتی اپرکات دریک دقیقه بانوان کشو...
1:00
دفاع آپرکات
2:47
خطرناک ترین ورزش دنیا با این وجود یکی از بهترین ها...
6:25
کاربرد اسپارینگ در مبارزه
10:43
قلدری قبل مسابقه ناک اوت شدن توسط حریف💥😂کارما پا...
1:12
آموزش ضربه آپرکات به شکم حریف (دیافراگم) توسط محسن...
3:54
آموزش ضربه چپ راست اصولی | چجوری ضربه jab Cross...
1:12
آموزش ضربه آپرکات
0:12
بدنسازی بوکس تمرین آپرکات با محسن آهنی
0:10
آموزش آپرکات به مبتدی
1:19
سریعترین رپ های فارسی و ایرانی(هدشات vs آپرکات
0:59
ضربه هوک رو خوش استایل بزن
2:00
دوبل آپرکات هوک
0:59
آموزش آپرکات توسط محسن آهنی
5:44
ویدئو تمرین با کیسه بوکس دیواری UpperCut آپرکات
20:05
آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آماتور | نکات جب...
3:09
تکنیک های قدرتی آپرکات-وبسایت زوزه
6:19
استایل های مسابقاتی کیک بوکس چیست؟ | تفاوت سبک با...
0:43
بنده خدا اومد با اپرکات
0:22
ویدئویی از نمایش «آپرکات»
0:47
آموزش آپرکات قسمت دوم توسط محسن آهنی
2:26
تفاوت بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_...
2:21
نکته طلایی دعوا خیابونی | 3 نکته برای زمانی که کسی...
1:40
آموزش ضربه ی آپرکات در کیک بوکسینگ
0:58
آپرکات،تارنت ،مایک تایسون،مایک،بوکس،رزمی،آنتونیو ج...
0:33
آپرکات دورانی
3:50
اشتباهات ضربه آپرکات
2:59
آپرکات (Uppercut) - بنده خدا
0:33
اشتباهات رایج ضربه آپرکات