خلاصه کتاب پاکسازی ذهن / کتاب فوق العاده ای که میتونه یه شروع فوق العاده رو براتون رقم بزنه

سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم. توی این ویدیو کتاب پاکسازی ذهن رو براتون خلاصه کردم من خودم خیلی از خوندنش لذت بردم و مطمپن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه خواهید شد و دیگه نیازی به خوندن کتاب نخواهید داشت.


کانال کوچینگ من:
‎@coach.tarverdi



اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم به راحتی بتونی به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - مقدمه
00:20 - چطور ذهن را از منفی بافی و نگرانی و اضطراب پاک کنیم
04:47 - ذهن انسان به منفی بافی گرایش دارد
08:03 - چرا همچنان از نظر ذهنی و روحی به هم ریخته ایم؟
11:48 - تمرکز بر تنفس کمک میکند که با بدن و ذهنتون ارتباط عمیق تری برقرار کنید
16:23 - مراقبه یک راهکار قدیمی اما بسیار مفید برای تربیت مغز و کنترل افکار
20:46 - تغییر چهارچوب افکار منفی به مقابله با منفی گرایی کمک میکند
27:57 - چرا ارزشهای اساسی ما برای تعیین اهدافمون حیاتی هستند؟
35:09 - مشکلات ارتباطی مارا سریعتر به سمت فلاکت سوق میدهند
38:07 - چطور بیشتر در زمان حال حضور داشته باشیم
43:08 - با گذشته خودت خداحافظی کن
50:04 - پاکسازی محیط اطرافتون میتونه ذهن شما رو هم پاکسازی کنه
53:34 - فعالیت های روزانه خود را پاکسازی و مرتب سازی کنید
57:38 - لطفا با پشت گوش انداختن کارها خداحافظی کنید
1:02:03 - جمع بندی و حرف آخر


کتاب پاکسازی ذهن
نویسندگان: استیو اسکات و بری داونپورت


این کتاب درباره ذهن و نگرانی ها و انرژی های منفی هست که ما همیشه با اونها درگیر هستیم
به ریشه های افکار منفی اشاره میکنه و شما رو از تاثیرات این موضوعات روی رفتارهاتون آگاه میکنه.
کتاب راهکارهای مختلفی داره که ما چهارچوب فکری و افکارمون رو باز آفرینی کنیم
بهمون نشون میده که چطوری عادت های شخصیمون رو تغییر بدیم و زندگیمونو دگرگون کنیم


اگر منفی نگر هستید و اذیت میشید
اگر تمرکز ندارید و نگران این موضوع هستید
اگر از هجوم افکار منفی  و نشخوارهی ذهنی  و اضطراب رنج میبرید
و اگر میخواید بازدهی خودتون رو در کار و روابطتون بالا ببرید
حتما این ویدیو رو تا آخر ببینید.


در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم

خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن / کتاب فوق الع...

خلاصه کتاب دوباره فکر کن
خلاصه کتاب دوباره فکر کن / قدرت دانست...

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس / گران بها...

خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
خلاصه کتاب هفت عادت مرمان موثر / موفق...

خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
خلاصه کتاب غول درون خود را بیدار کنید...

خلاصه کتاب عادتهای اتمی
خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت...

خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
خلاصه کتاب تختخوابت را مرتب کن یا رخت...

خلاصه کتاب انسان خردمند
خلاصه کتاب انسان خردمند / تاریخ مختصر...

خلاصه کتاب اصل گرایی
خلاصه کتاب اصل گرایی / به یک انسان اص...

خلاصه کتاب آینده نزدیک
خلاصه کتاب آینده نزدیک / تصویری از جه...

خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
خلاصه کتاب قانون ۵ثانیه / یکی از بهتر...

خلاصه کتاب هوش اجتماعی
خلاصه کتاب هوش اجتماعی / فراتر از ضری...

خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافری...

خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری /...

خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟) / ترفندهای ...


خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می...

خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده / شکس...

خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته / تصمیما...

خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم / از...

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع
خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان...

خلاصه کتاب اثر مرکب
خلاصه کتاب اثر مرکب / آغاز جهشی در زن...

#کتاب_پاکسازی_ذهن
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی