گرم کردن صورت قبل از مبارزه🥊

MOHSEN AHANI
MOHSEN AHANI
7 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - لینک پلی لیلینک پلی لیستاسلیپ
لینک پلی لی
لینک پلی لیست

اسلیپ در بوکس قسمت اول
جا خالی دادن در بوکس | slip & roll

اسلیپ در بوکس قسمت دوم
جا خالی دادن در بوکس قسمت دوم|slip & ...

اسلیپ در بوکس و رول زدن
قسمت دوم اسلیپ در مبارزه|Part II Slip...

👇👇لینک آموزش اصولی تکنیک های بوکس
Playlist

👇لینک آموزش کیک بوکسینگ فصل اول صفر تا صد
آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)

آموزش رول زدن
آموزش بوکس از پایه: این ایده فوق العا...

آموزش ساید استپ
ساید استپ (از مسیر حریف خارج شدن در م...

آموزش بستن باند بوکس برای افراد مبتدی
آموزش بستن باند بوکس


آموزش تقویت مچ دست برای ضربات قوی‌تر در بوکس
تمرینات جهت تقویت مچ دست ها|Exercises...


با این تمرینات پاهاتو 180 درجه کن
با این تمرینات پاهاتو 180 کن| Do your...


تمرینات کششی جهت انعطاف پذیری پاها
انعطاف پذیری با حرکات کششی|Flexibilit...


آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefe...


آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: Playlist


آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: Playlist


روش تمرین با کیسه بوکس
آموزش تمرین با کیسه بوکس|Boxing train...

آپرکات قسمت اول
Uppercut technique. Part One|تکنیک آپ...
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/02 منتشر شده است.
7,096 بـار بازدید شده
... بیشتر