7:52

برنامه تمرینی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) با وزن اض...

17:34

تمرینات سینه در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن...

18:18

برنامه سلام صبح بخیر! با کلیستنیکس (استریت ورک اوت...

14:19

تمرینات سرشانه در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وز...

12:10

چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمر...

53:22

ویژه برنامه آبروی عالم میزبان : "جلال اصغري&q...

3:14

ویژه برنامه ماه رمضان قسمت اول

8:07

برنامه بدنسازی ماه اول روز دوم و سوم | آموزش بدنسا...

5:41

کلیستنیکس (استریت ورک اوت) شبکه سه برنامه صبح و نش...

8:00

برنامه سکوی پایه 8 بهمن ماه - پارت اول

9:12

یک روز کامل تمرینی خودم |تمرین کلیستنیکس

12:10

۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنی...

18:18

برنامه سلام صبح بخیر! با کلیستنیکس (استریت ورک اوت...

22:22

برنامه از شنبه شبکه ورزش با حضور کمیته کلیستنیکس (...

1:01

ويژه برنامه آبروی عالم میزبان : جلال اصغری _ دهه ا...

10:01

چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1

11:41

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی

8:03

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟

22:22

برنامه از شنبه شبکه ورزش با حضور کمیته کلیستنیکس (...

11:17

بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build...

18:45

آموزش کامپیوتر پایه دوم - جلسه اول فروردین ماه ( ب...

15:28

پخش زنده کلیستنیکس (استریت ورک اوت) در برنامه ملی...

17:14

اصطلاحاتی که همه باید بدانیم -نوشتن برنامه تمرینی...

1:14:39

رمضانیّات ۱۴۴۵: برنامه سحرگاه اوّل ماه مبارک رمضان

8:27

آموزش کلیستنیکس | راهنمای پلی لیست کلیستنیکس

8:16

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ا...

20:38

حضور مجدد کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) ایران د...

10:56

برنامه ماه عسل شبکه قیدار فصل اول ویژه ماه مبارک ر...

0:59

قسمتی از حرکات کلیستنیکس در برنامه تلویزیونی عصر ج...

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه...

56:18

ویژه برنامه آبروی عالم میزبان : "جلال اصغری&q...

54:46

حضور وزیر ارتباطات در برنامه صف اول 2 دی ماه 1401

13:54

کلیستنیکس (استریت ورک اوت) پخش زنده از شبکه ۳ برنا...

44:24

بندگی از نگاه ادعیه | برنامه ادب حضور قسمت اول ویژ...

52:21

ویژه برنامه آبروی عالم میزبان : "جلال اصغری&q...

5:41

تمرینات کلیستنیکس (استریت ورک اوت) از شبکه سه سیما...

39:43

تمرین در خانه،ماه اول روز اول (سینه و پشت بازو)

4:39

ویژه برنامه ی ماهِ نو - شب اول ماه مبارک رمضان...

18:18

برنامه سلام صبح بخیر! با کلیستنیکس (استریت ورک اوت...

18:52

حضور مجدد کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) ایران د...

18:52

حضور مجدد کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) ایران د...

6:52

عضله سازی طبیعی | به صورت طبیعی چقدر میتوانیم عضله...

55:05

برنامۀ مناجات: قرائت دعای ابوحمزه (بخش اول) - شب ش...

51:18

ویژه برنامه آبروی عالم میزبان : "جلال اصغری&q...

9:18

آموزش کامپیوتر پایه سوم - هفته اول آبان ماه ( برنا...

8:05

برنامه ایران فعال از شبکه سلامت با حضور کمیته کلیس...

1:17:32

رمضانیّات ۱۴۴۴: برنامه سحرگاه اوّل ماه مبارک رمضان

53:55

وىژه برنامه آبروی عالم میزبان : "جلال اصغری&q...

52:56

برنامه صف اول 27 بهمن ماه 1401

13:54

کلیستنیکس (استریت ورک اوت) پخش زنده از شبکه ۳ برنا...

5:52

🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day...

12:35

برنامه بدنسازی ماه اول(بعد از آماده سازی) |برنامه...

20:38

حضور مجدد کمیته کلیستنیکس ایران در برنامه ایران فع...

13:44

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|بهترین نکات عضله س...

11:16

راز تمام حرکات قدرتی کلیستنیکس | آموزش کلیستنیکس

10:15

برنامه کامل کلیستنیکس (تمرینات بدون وزنه) برای تما...

8:36

ویژه برنامه ((ماه مولا)) قسمت اول

0:57

چطور دفتر برنامه ریزی پلند مون را اول هر ماه شروع...

1:25

ویژه برنامه ضیافت "دعای روز اول ماه مبارک رم...

5:41

تمرینات کلیستنیکس (استریت ورک اوت) از شبکه سه سیما...