3:02

حرکات پیشرفته فیتنس

3:44

بهترین آهنگ مخصوص باشگاه بدن سازی و فیتنس 8

17:16

بهترین حرکات سرشانه و بازو - برنامه تمرینی 3

4:09

حرکات فیتنس یک معلول

3:12

حرکات بدنسازی#بهترین تمرینات ورزشی برای تغییر بدن...

3:40

آموزش بدنسازی |سیکس پک |شش تکه کردن شکم |حرکات فیت...

20:44

آموزش حرکات فیتنس و بدنسازی در منزل

1:14

فیتنس بهترین عضله سازی دستگاه ماهیچه

0:38

کلیپ انگیزشی از حرکات قدرتی فیتنس کاران

4:45

آموزش بدنسازی|سیکس پک|شش تکه کردن شکم|حرکات فیتنس(...

4:31

آموزش حرکات فیتنس توسط استاد Rashed Koshistani

0:51

حرکات بدنسازی فیتنس با دستگاه سیم کش

2:40

بدنسازی(تمرینات قدرتی,وزنه زدن) یا هوازی؟ | کلید...

2:55

چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم...

1:38

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو...

10:47

بهترین حرکات پا - برنامه تمرینی 5

9:47

پنج مدل از بهترین ورزش های هوازی برای چربی سوزی سر...

5:53

ورزش - آموزش حرکات درست فیتنس

0:43

حرکات بدنسازی#2 بهترین تمرینات خانگی برای قفسه سی...

8:35

بهترین حرکات بازو تست شده با دستگاه EMG

2:27

بهترین تمرینات بدنسازی فیتنس تناسب اندام

1:02

تمرینات بدنسازی فیتنس عضله سازی حرفه ای ماهیچه ساز...

0:51

حرکات ساخت عضلات سینه حجیم و قوی بدنسازی فیتنس

5:15

آموزش حرکات فیتنس

15:53

بهترین حرکات شکم و پهلو

18:14

آموزش حرکات فیتنس در خانه

3:29

حرکات فیتنس پیشرفته برای بالاتنه و دستها

0:19

بهترین باشگاه ایروبیک و فیتنس برای لاغری در تهران

11:09

بهترین حرکات سرشانه تست شده با دستگاه EMG

1:09

بهترین تمرین عضله سازی سرشانه بدنسازی فیتنس تناسب...

3:12

اجرای حرکات بدنسازی توسط فیتنس کاران

16:00

برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو . ۵ تا از بهتری...

0:34

فیلم تمرینات و حرکات فیتنس بانوان در فضای باز

54:40

فیت 306 - بهترین بدنسازان البرز و فیتنس کاران تهرا...

6:34

گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise

13:44

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|بهترین نکات عضله س...

2:36

ویدیو ورزش فیتنس تمرینات سخت بدنسازی عضلات حرکات...

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

0:33

اسکات، شنا و برپی؛ معروف ترین حرکات فیتنس

6:31

وزنه سبک یا سنگین، کدام برای عضلات‌مان بهتر است؟

4:31

آموزش حرکات فیتنس

20:00

آموزش حرکات فیتنس در منزل

5:06

چربی سوزی ،لاغری سریع با حرکات فیتنس،تناسب اندام

2:25

بهترین تمرین بالا تنه با وزن بدن بدنسازی فیتنس

7:57

تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چ...

3:51

آموزش بدنسازی|سیکس پک|شش تکه کردن شکم|حرکات فیتنس...

3:18

آموزش بدنسازی |تمرینات فیتنس |حرکات بدنسازی |سیکس...

59:29

چالش های فرا روی ورزش ایران | ورزش در یک کلمه | 31...

20:44

آموزش حرکات فیتنس و بدنسازی در منزل بهترین حرکات ف...

1:10

حرکات یوگا برای قلب آکادمی فیتنس

1:00

حرکات اصلی و بالاتنه قدرتی بدنسازی فیتنس

2:52

در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بد...

12:47

بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG

5:44

حرکات نابی فیتنس

15:03

7 حرکت عضله ساز اصلی

12:10

چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمر...

24:17

25 حرکت ورزشی فیتنس حرکات کششی

4:28

بهترین زمان ورزش روز یا شب ؟ | صبح ورزش کنیم یا عص...

1:30

بهترین تمرینات عضله سازی حرفه ای ماهیچه سازی بدنسا...

0:20

حرکات فیتنس ، چربی سوزی و عضله سازی