14:45

تمرینات زیربغل و پشت در خانه | سریال آموزش بدنساز...

5:24

تمرینات زیربغل و پشت با دمبل / برنامه تمرینی کامل...

5:03

#برنامه_تمرینی - رشد و تقویت عضلات پشت و زیربغل

3:04

تمرین عضلات زیربغل TRX Inverted Row

0:31

تقویت عضلات پشت و زیر بغل با پولاور سیمکش

0:22

حرکت تقویت عضلات زیر بغل

0:28

تقویت عضلات زیربغل

1:21

حرکات بدنسازی برای عضلات زیربغل

1:08

علت رشد نکردن عضلات زیربغل

0:28

تقویت عضلات زیر بغل و سرشانه

16:19

بدنسازی در خانه با دمبل | تمرین عضلات پشت و زیربغل...

3:17

تقویت زیر بغل یا عضلات پشت و حرکاتی که اکستنشن شان...

13:03

بهترین حرکات پشت یا زیربغل - برنامه تمرینی 1

5:08

#برنامه_تمرینی-رشد و تقویت عضلات پشت، زیربغل و جلو...

0:54

حرکات قدرتی بازو عضلات زیربغل تقویت عضله

1:11

ساخت عضلات قدرتی زیر بغل و کمر

1:13

تقویت عضلات سرشانه بازو زیربغل در بدنسازی فیتنس

1:00

تقویت عضلات زیر بغل

10:51

بهترین تمرینات زیر بغل و پشت با دمبل در خانه

4:37

عضلات زیر بغل_قسمت1

4:45

نکات مخفی حرکت زیربغل هالتر خم | تقویت هوشمندانه ع...

4:43

آموزش تمرین عضلات زیربغل با Lat Pulldown

2:31

تقویت عضلات سینه با میل شنای تن زیب

2:14

تقویت عضلات پشت و زیر بغل با باشگاه خانگی هامرز

11:14

6 حرکت برای هفتی شدن بدن

3:06

تقویت (تمرینات) عضلات زیر بغل

0:41

برای تقویت بازو و پشت بازو و زیربغل و شانه و ساعد...

6:20

حرکات عضلات زیربغل

1:27

تمرینات پشت و زیر بغل:۴حرکت برای ساخت عضلات پشت کا...

0:11

تمرین زیر بغل قایقی برای تقویت عضلات زیر بغل

1:05

تقویت عضلات زیربغل

11:07

تمرین جدید عضله زیربغل با هنی رامبد و کریس بامستد،...

2:32

۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #...

1:04

تقویت عضلات زیر بغل

3:31

آموزش تمرین عضلات زیربغل با سیمکش

4:03

تاثیر گذارترین تمرینات عضلات پشت و زیربغل در خانه...

2:33

سوپرست عالی برای زیربغل | زیربغل پهن

0:07

تقویت عضلات بازو و زیر بغل

0:58

تقویت عضلات زیربغل و عضلات پشت

0:45

تقویت عضلات سینه و زیر بغل مربی فیتنس09337202420

3:40

تمرین بدنسازی برای تقویت عضلات زیر بغل

3:05

برنامه تمرینی عضله پشت یا زیربغل

0:07

تقویت عضلات پشت و زیر بغل با کتل بل

3:59

تقویت عضلات زیر بغل با تمرینات کش بدنسازی - عضلات...

22:37

بهترین عضلات پشت یا زیربغل تاریخ بدنسازی

1:04

تقویت عضلات زیر بغل

11:24

دکترمیری_ آموزش تقویت عضله زیر بغل

1:34

تمرینات تخصصی عضلات زیر بغل

18:56

😋بهترین تمرین های زیربغل و پشت|خودتو بساز

13:18

بمباران عضلات پشت در باشگاه بدنسازی

24:26

تمرین پرحجم عضلات زیربغل

4:43

تقویت عضلات زیربغل

3:24

3 تمرین عالی برای ساختن عضلات پشت

53:05

تمرینات با حداقل امکانات - کار بر روی عضلات پا، سی...

12:47

بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG

17:21

آناتومی و حرکت شناسی عضلات پشت (زیربغل)

7:52

بهترین و موثرترین تمرینات برای تقویت عضلات سینه و...

1:12

یک حرکت برای تقویت عضلات زیربغل

8:17

تقویت عضلات ران و زیربغل

1:05

ترکیب حرکت لیفت با زیربغل هالتر خم جهت تقویت عضلات...