❌مهم ترین تمرین بوکس | ۴ روش برای شادو زدن مثل حرفه ای ها

Ringking
Ringking
3.8 هزار بار بازدید - ماه قبل - ۴ روش برای اینکه مثل
۴ روش برای اینکه مثل یه قهرمان حرفه شادو بوکس بزنی آخرش بهت یه برنامه تمرینی خفن دادم🥊
شادو زدن بخش مهمی از تمریناتت باید باشه چه در بوکس چه در کیکبوکس و... مخصوصا اگه میخوای فایتر خوبی باشی. توی این ویدیو ۴ دلیل اصلی رو که چرا بوکسرها انقد عاشق شادو زدن هستن  و چطوری حرفه ای شادو میزنن رو بهت میگم.شدو زدن  به شما کمک میکنه تا تکنیک های بوکس تون رو خیلی بهتر کنید و حتی ایرادتون رو اصلاح کنید و با سرعت بالایی مشت هاتون رو پرتاب کنید و موارد دیگر.....
🔺لینک موزیک shadow boxing:
In The End (Epic Cinematic Cover) fea...
_____________
🔺Chapters:
00:00 مقدمه
00:44 نکته اول شادو زدن
01:39 نکته دوم(اصلاح اشباهات)
02:36 نکته سوم سایه زنی(تصویرسازی)
03:20 نکته چهارم
05:04 چیزی که منتظرش بودی
_____________

🔺ویدیو هایی که به دردت میخورن👇🏻

طناب زدن بوکسوری:
تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر ...
جا خالی دادن ضربات و جابه جایی سر:
آموزش جا خالی دادن مشت در کیک بوکس| چ...
افزایش سرعت دست:
ضربات دست سرعتی | افزایش سرعت ضربات بوکس
هوک تایسونی:
مثل تایسون هوک بزن | آموزش ضربه هوک ق...
فوت ورک و جا به جایی پا:
پرکاربردترین فوت ورک های بوکس و کیک ب...
_________________
📱MY SOCIAL MEDIA:
اینستاگرام من:
Instagram: @trainer.arm
یوتوبم رو سابسکرایب کنید:
@ringking1
سایت سلاطین رینگ:
https://ringking.ir/
ماه قبل در تاریخ 1403/02/25 منتشر شده است.
3,845 بـار بازدید شده
... بیشتر