آموزش یوگا و مدیتیشن

Samin Yoga Plus | یوگا | ۱۵ دقیقه مدیتیشن فارسی

16:15

Samin Yoga Plus | یوگا | ۱۵ دقیقه مدیتیشن فارسی
مدیتیشن تنفسی | Samin Yoga | مدیتیشن به فارسی

10:47

مدیتیشن تنفسی | Samin Yoga | مدیتیشن به فارسی
آموزش یوگا با حالت های مختلف نشستن در یوگا برای انجام مراقبه و مدیتیشن

19:42

آموزش یوگا با حالت های مختلف نشستن در یوگا برای انجام مراقبه و مدیتیشن
آموزش یوگا به فارسی | یوگا با ثمین | Samin Yoga

36:58

آموزش یوگا به فارسی | یوگا با ثمین | Samin Yoga
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش کامل تنفس شکمی|یوگا مبتدی|مدیتیشن تنفس

9:41

آموزش کامل تنفس شکمی|یوگا مبتدی|مدیتیشن تنفس
آموزش مدیتیشن: آشنایی با فواید و روش عملی انجام آن | Meditation

11:28

آموزش مدیتیشن: آشنایی با فواید و روش عملی انجام آن | Meditation
سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

33:34

سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
Samin Yoga | آموزش یوگا، سیکل کامل سلام بر خورشید | یوگا فارسی

28:53

Samin Yoga | آموزش یوگا، سیکل کامل سلام بر خورشید | یوگا فارسی
قوز پشت I یوگا فارسی I یوگا مبتدی

14:42

قوز پشت I یوگا فارسی I یوگا مبتدی
آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه

38:03

آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه
آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga

23:32

آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga
یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga

00:48

یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga
15 دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی

18:56

15 دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی
یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا

00:53

یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا
تمرین روزانه یوگا I یوگا مبتدی متوسطه

39:32

تمرین روزانه یوگا I یوگا مبتدی متوسطه
یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

41:47

یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
تمرین یوگا قبل از خواب I بهبود کیفیت خواب I یوگا مبتدی

18:46

تمرین یوگا قبل از خواب I بهبود کیفیت خواب I یوگا مبتدی
تقویت عضلات شکم و پهلو | مربی یوگا آنلاین

00:51

تقویت عضلات شکم و پهلو | مربی یوگا آنلاین
تقویت عضلات مرکزی I تمرین برای شکم I یوگا برای تقویت شکم و عضلات Core

24:39

تقویت عضلات مرکزی I تمرین برای شکم I یوگا برای تقویت شکم و عضلات Core
قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا

00:24

قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا
سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:02

سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش کامل سلام بر خورشید و فواید آن|یوگا مبتدی

16:00

آموزش کامل سلام بر خورشید و فواید آن|یوگا مبتدی
10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی

11:53

10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی
مدیتیشن و پرانایاما I تمرین روزانه

24:05

مدیتیشن و پرانایاما I تمرین روزانه
یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم

18:02

یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم
۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا

7:41

۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا
آموزش یوگا | حرکت کلاغ | Crow pose

5:39

آموزش یوگا | حرکت کلاغ | Crow pose
سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:06

سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga

00:40

یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga
یوگا روز جمعه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

52:03

یوگا روز جمعه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
گردن I یوگا فارسی I یوگا مبتدی

13:08

گردن I یوگا فارسی I یوگا مبتدی
5 دقیقه تمرین یوگا

7:26

5 دقیقه تمرین یوگا
یوگا چیست؟

00:13

یوگا چیست؟
۳۰ دقیقه یوگا به همراه مدیتیشن برای شروع یک روز پر انرژی | yoga practice to start a fresh day

30:36

۳۰ دقیقه یوگا به همراه مدیتیشن برای شروع یک روز پر انرژی | yoga practice to start a fresh day
یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن

17:16

یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته

58:15

آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته
یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دوازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

21:01

یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دوازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
یوگا و پرنده بهشتی | یوگا در خانه

00:52

یوگا و پرنده بهشتی | یوگا در خانه
35 دقیقه تمرین وینیاسا یوگا | باز کننده قلب | تمرین یوگا خم به عقب

35:40

35 دقیقه تمرین وینیاسا یوگا | باز کننده قلب | تمرین یوگا خم به عقب
مدیتیشن عمیق یوگا نیدرا آرامش و موفقیت به زبان فارسی / Yoga Nidra in Persian

25:00

مدیتیشن عمیق یوگا نیدرا آرامش و موفقیت به زبان فارسی / Yoga Nidra in Persian
5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی

8:34

5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی
چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا

55:58

چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
تمرینات ساده یوگا | Samin Yoga | یوگا در سفر

15:14

تمرینات ساده یوگا | Samin Yoga | یوگا در سفر
یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب

15:56

یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب
وانهاده شدن در یوگا و انواع آن _ چطوری وانهادگی را شروع و تمام کنیم؟

4:04

وانهاده شدن در یوگا و انواع آن _ چطوری وانهادگی را شروع و تمام کنیم؟
تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲

15:31

تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲
آموزش یوگا - شماره 1

12:01

آموزش یوگا - شماره 1
۳۰ دقیقه تمرین یوگا صبحگاهی فول بادی

31:33

۳۰ دقیقه تمرین یوگا صبحگاهی فول بادی
یوگا برای نشست در مدیتیشنI یوگا مبتدیI یوگا به فارسی

10:17

یوگا برای نشست در مدیتیشنI یوگا مبتدیI یوگا به فارسی
یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga

00:49

یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga
۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا

44:48

۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا
گودی کمرI یوگا مبتدی I یوگا فارسی

15:33

گودی کمرI یوگا مبتدی I یوگا فارسی
خیلی آسون 180 بزن _ هانومان آسانا _ آموزش 180 از جلو

28:37

خیلی آسون 180 بزن _ هانومان آسانا _ آموزش 180 از جلو
تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)

12:23

تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)
سی روز یوگا | جلسه نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:40

سی روز یوگا | جلسه نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:58

سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش حرکت لوتوس یوگا

00:40

آموزش حرکت لوتوس یوگا
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga

36:26

آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga

36:15

Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga