آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس | سری مقدماتی بوکس قسمت اول 2021

مجددا سلام، در این ویدیو بوکس آماتور رو بهتون آموزش میدم و آموزش گارگیری در بوکس، یه سری کامل از چند ویدیو میشه که در این ویدیو ها از آشنایی با ورزش بوکس ، نحو ه ی گارد گیری ، تکنیک های جابجایی پا و قدم برداشتن ،ضربات دست جلو دست عقب هوک آپرکات و ترکیب حرکات رو آموزش خواهم داد .... و فقط از اون به بعد نیازمند تمرین هست که در بدنتون جا بیوفته
آموزش حرفه ای بوکس 2023 از پایه
   • آموزش بوکس حرفه ای | سری کامل آموزش گ...


قسمت دوم آموزش بوکس
   • آموزش بوکس آماتور | قسمت دوم | حالت ا...
قسمت سوم آموزش بوکس
   • آموزش بوکس | قسمت سوم از سری بوکس آما...
قسمت آخر آموزش بوکس
   • آموزش بوکس | قسمت چهارم (آخر) از سری ...

اگر از این ویدیو خوشتون اومد لطفا لایک کنید، کانال رو دنبال کنید ، نظرات پیشنهادات و درخواستهاتون رو در قسمت کامنت ذکر کنید ✌️☺️

ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه  با مسئولیت خود شخص می باشد

لینک آخرین ویدیوها
   • ده نکته برای بالانس زدن حرفه ای | بیش... بهتر شدن در بالانس زدن
   • سخت ترین تمرین های عضلات پا در خانه |... بدنسازی حرکات پا
   • بیست مدل مختلف شنا رفتن | ورزش در خان... بدنسازی عضلات بالا بدن


پیج اینستاگرام
farhad.technique



موزیک (های) استفاده شده در ویدیوو لینک آنها
Track: JNATHYN - Dioma  [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • JNATHYN - Dioma [NCS Release]​
Free Download / Stream: http://ncs.io/Dioma

مرسی