ورزش شانه و گردن

گرم کردن مفصل های گردن و شانه با بند یوگا | کشش عضلات شانه و گردن

1:44

گرم کردن مفصل های گردن و شانه با بند یوگا | کشش عضلات شانه و گردن
Treatment of shoulder pain | درمان درد شانه و گردن

4:21

Treatment of shoulder pain | درمان درد شانه و گردن
درمان آرتروز گردن با ورزش | Neck Arthritis and Exercises

12:20

درمان آرتروز گردن با ورزش | Neck Arthritis and Exercises
آموزش ورزش عالی برای شانه درد

00:31

آموزش ورزش عالی برای شانه درد
درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیقه shoulder impingement treatment

11:37

درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیقه shoulder impingement treatment
ورزش های تقویت عضلات گردن و شانه

4:23

ورزش های تقویت عضلات گردن و شانه
حرکات اصلاحی افتادگی شانه و گردن رو به جلو

1:47

حرکات اصلاحی افتادگی شانه و گردن رو به جلو
آموزش دو ورزش طلایی خشکی مفصل شانه ( #فیزیوتراپی #ورزش_درمانی )

00:20

آموزش دو ورزش طلایی خشکی مفصل شانه ( #فیزیوتراپی #ورزش_درمانی )
شانه های افتاده (افتادگی شانه) | How to treat your Rounded shoulder

10:29

شانه های افتاده (افتادگی شانه) | How to treat your Rounded shoulder
بهترین تمرینات ورزشی برای گردن درد

4:07

بهترین تمرینات ورزشی برای گردن درد
بهترین راهکار برای درمان دیسک گردن بدون نیاز به جراحی

13:59

بهترین راهکار برای درمان دیسک گردن بدون نیاز به جراحی
درمان درد شانه و کتف با 5 حرکت خانگی | سطح 1

11:41

درمان درد شانه و کتف با 5 حرکت خانگی | سطح 1
ورزش برای درمان شانه درد در خانه(علت درد شانه و درمان خانگی آن)

11:50

ورزش برای درمان شانه درد در خانه(علت درد شانه و درمان خانگی آن)
درمان خشکی مفصل شانه با ورزش فیزیوتراپی

00:36

درمان خشکی مفصل شانه با ورزش فیزیوتراپی
درمان آرتروز گردن و گردن درد به طور کامل با بهترین روش درمانی

18:45

درمان آرتروز گردن و گردن درد به طور کامل با بهترین روش درمانی
درمان قوز پشت با ورزش اصلاحی

00:12

درمان قوز پشت با ورزش اصلاحی
درمان گردن درد با 6 تمرین تقویتی در خانه یا محل کار (روش فوری و تضمینی)

9:07

درمان گردن درد با 6 تمرین تقویتی در خانه یا محل کار (روش فوری و تضمینی)
تسکین و درمان انواع آرتروز، زانو درد، کمردرد به روش طبیعی

17:51

تسکین و درمان انواع آرتروز، زانو درد، کمردرد به روش طبیعی
شانه افتاده رو اینجوری درمان کن ؟! Treatment of dropped shoulder and winged shoulder

7:45

شانه افتاده رو اینجوری درمان کن ؟! Treatment of dropped shoulder and winged shoulder
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله

25:29

Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | Shoulder Arthritis Symptoms and Treatment

16:53

درمان شانه درد ناشی از آرتروز شانه | Shoulder Arthritis Symptoms and Treatment
تسکین درد گردن و شانه و اصلاح #قوز با چند حرکت ساده روی دیوار #تمرین_در_منزل

00:19

تسکین درد گردن و شانه و اصلاح #قوز با چند حرکت ساده روی دیوار #تمرین_در_منزل
چطور عضلات گردن را تقویت کنیم💪تقویت عضلات گردن و شانه💪اموزش حرکات رفع گردن درد

1:12

چطور عضلات گردن را تقویت کنیم💪تقویت عضلات گردن و شانه💪اموزش حرکات رفع گردن درد
آموزش ورزش افزایش دامنه حرکتی مفصل شانه

00:15

آموزش ورزش افزایش دامنه حرکتی مفصل شانه
درمان گیرافتادگی تاندون شانه و درمان شانه درد - shoulder impingement treatment

10:11

درمان گیرافتادگی تاندون شانه و درمان شانه درد - shoulder impingement treatment
بهترین درمان درد شانه(نرمش برای درمان شانه درد)|shoulder pain exercise

8:43

بهترین درمان درد شانه(نرمش برای درمان شانه درد)|shoulder pain exercise
درمان درد شانه و درد گردن ، درد کتف را چگونه درمان کنیم؟

15:03

درمان درد شانه و درد گردن ، درد کتف را چگونه درمان کنیم؟
درمان گردن درد در خانه | بدون مراجعه به دکتر | با تمرینات ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی

17:27

درمان گردن درد در خانه | بدون مراجعه به دکتر | با تمرینات ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی
درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین روش در خانه

10:46

درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین روش در خانه
دیسک گردن، تمرینات درمانی گردن درد | Cervical Herniated Disc Symptoms & Treatment

12:16

دیسک گردن، تمرینات درمانی گردن درد | Cervical Herniated Disc Symptoms & Treatment
درمان فوری گردن درد با ۳ حرکت ورزشی در خانه

5:00

درمان فوری گردن درد با ۳ حرکت ورزشی در خانه
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه

32:49

"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه
درمان قوز پشت با تمرین ورزش و ماساژ در خانه

12:26

درمان قوز پشت با تمرین ورزش و ماساژ در خانه
درمان فوری درد و سوزش بین دو کتف | با ورزش در خانه

5:52

درمان فوری درد و سوزش بین دو کتف | با ورزش در خانه
درمان آرتروز گردن | بدون نیاز به جراحی | تنها با ۵ ورزش ساده

5:34

درمان آرتروز گردن | بدون نیاز به جراحی | تنها با ۵ ورزش ساده
درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی موثر و ساده

15:18

درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی موثر و ساده
درمان دیسک گردن | بدون نیاز به جراحی | تنها با ۶ ورزش ساده

7:34

درمان دیسک گردن | بدون نیاز به جراحی | تنها با ۶ ورزش ساده
قوز گردن و شانه

9:46

قوز گردن و شانه
درمان دیسک گردن و گردن درد درخانه | درمان قطعی و بدون هزینه با یک روش سریع

10:01

درمان دیسک گردن و گردن درد درخانه | درمان قطعی و بدون هزینه با یک روش سریع
Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga

36:15

Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga
پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی حین ورزش با نوشیدنی خانگی

8:24

پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلانی حین ورزش با نوشیدنی خانگی
حرکت مرجار یا گربه و گاو

1:42

حرکت مرجار یا گربه و گاو
درمان خانگی شانه درد (ورزش خانگی، ماساژ و فیزیوتراپی در منزل)

21:15

درمان خانگی شانه درد (ورزش خانگی، ماساژ و فیزیوتراپی در منزل)
درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرکات درمانی خانگی

16:22

درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرکات درمانی خانگی
رفع قوز کمر و پشت I افتادگی شانه ها بدون وسیله در خانه

15:14

رفع قوز کمر و پشت I افتادگی شانه ها بدون وسیله در خانه
یین یوگا- کشش گردن، شانه و قفسه‌ی سینه Yin Yoga- Neck, Shoulder & Chest Stretch Stretch

35:28

یین یوگا- کشش گردن، شانه و قفسه‌ی سینه Yin Yoga- Neck, Shoulder & Chest Stretch Stretch
راهنمای کامل برای آزاد سازی گرفتگی و گره های عضلانی | آزاد سازی گرفتگی عضلات گردن

5:17

راهنمای کامل برای آزاد سازی گرفتگی و گره های عضلانی | آزاد سازی گرفتگی عضلات گردن
آموزش فیزیوتراپی گردن درد در منزل (ورزش خانگی و ماساژ درمانی)

23:34

آموزش فیزیوتراپی گردن درد در منزل (ورزش خانگی و ماساژ درمانی)
تمرینات ورزشی موثر خانگی جهت پیشگیری از پارگی، کشیدگی و التهاب تاندونهای مفصل شانه یوتیوب

14:46

تمرینات ورزشی موثر خانگی جهت پیشگیری از پارگی، کشیدگی و التهاب تاندونهای مفصل شانه یوتیوب
درمان دیسک گردن

00:27

درمان دیسک گردن
درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن

11:09

درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن
آموزش نقطه طب فشاری گردن درد و شانه درد (نقاط طب سوزنی چینی)

00:49

آموزش نقطه طب فشاری گردن درد و شانه درد (نقاط طب سوزنی چینی)
درمان درد گردن با حرکات کششی فقط در 5 دقیقه!! (درمان فیزیوتراپی در خانه)

3:06

درمان درد گردن با حرکات کششی فقط در 5 دقیقه!! (درمان فیزیوتراپی در خانه)
درمان قوز گردن یا هامپ گردن و گردن درد حاصل از آن

16:56

درمان قوز گردن یا هامپ گردن و گردن درد حاصل از آن
ورزش درمانی گردن درد ( #فیزیوتراپی #physiotherapy )

00:20

ورزش درمانی گردن درد ( #فیزیوتراپی #physiotherapy )
چگونه از شر دیسک کمر خلاص شویم؟ چند حرکت فوق العاده ساده برای درد گردن و کمر

9:24

چگونه از شر دیسک کمر خلاص شویم؟ چند حرکت فوق العاده ساده برای درد گردن و کمر
درمان گردن درد و دیسک گردن در ۱۰ دقیقه / سطح ۱

10:13

درمان گردن درد و دیسک گردن در ۱۰ دقیقه / سطح ۱
تقویت عضلات سرشانه : ورزش برای پهن شدن شانه خانمها

7:48

تقویت عضلات سرشانه : ورزش برای پهن شدن شانه خانمها
بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی

00:56

بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی
Treatment of neck pain | درمان فوری گردن درد

2:39

Treatment of neck pain | درمان فوری گردن درد