1:02

مسابقه طناب زنی در باشگاه کونگ فو | در یک دقیقه چن...

5:59

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب...

4:19

چه اتفاقی اتفاقی میوفته اگر روزی 10 دقیقه طناب بزن...

5:13

آموزش مهارتهای طناب زنی ، جلسه اول Learning jump r...

5:21

ورزش جذاب طناب زدن: زنگ خطرها و هشدارها

0:25

مثل محمد علی کلی طناب بزن🫵🏼 #kickboxing #بوکس #ط...

4:59

آموزش طناب زدن

3:02

گروه طناب زنی در تبریز

1:07

طناب زنی سرعتی جفت پا در مدت یک دقیقه | چربیسوزی ب...

2:13

نحوه صحیح طناب زدن /The correct way to rope

2:53

طناب زدن برای تنفس و رقص پای بوکس | طناب بزنیم |...

0:28

رکوردشکنی جوان چینی در طناب زنی

3:58

آموزش طناب زنی

10:05

آموزش طناب زدن از مبتدی تا حرفه ای

1:04

دو میدانی یا طناب زنی؟ ( یوسن بولت در مقابل مایک ت...

2:40

آموزش طناب زنی

3:04

طناب زنی - با روش گام جاگینگ - سه دقیقه استقامتی

7:31

آموزش ۱۰ تا از آسان ترین و زیبا ترین حرکات طناب که...

3:20

انواع مختلف طناب زنی را یاد بگیر!

3:39

رکوردشکنی در مسابقه طناب زنی

3:00

طناب زنی و مهارت جاگینگ ( مربی آقای موسوی)

4:16

اموزش طناب زنی مبتدی تا حرفه ای

6:10

آموزش طناب زنی

7:31

طناب زدن را یاد بگیر | آموزش طناب زنی ساده | چگون...

1:04

مسابقه طناب زنی سرعتی بین کونگ فو کاران در یک دقیق...

2:02

⚠️چه اتفاقی میفته اگه هر روز ۱ دقیقه طناب بزنیم؟!⚠...

3:34

Jump rope workout🥊آموزش طناب زنی مقدماتی در سه دق...

10:32

طناب زنی

1:04

مسابقه طناب زنی بین کونگ فو کاران در باشگاه شهید س...

4:19

ورزش -تربیت بدنی - ابتدایی - طناب زنی 3- طناب زنی...

4:14

آموزش طناب زنی برای بوکس

7:41

50 نوع طناب زنی

3:15

رکورد طناب زنی 200تایی در 30 ثانیه

4:14

آموزش طناب زنی برای بوکس

0:44

نمایش طناب زنی رامین رضاییان و محمدرضا گلزار!

1:27

آموزش طناب زدن ساده

6:41

چالش طناب زنی (۱۵تا طناب بزن ۱۰هزار تومان پول بگیر...

0:35

آموزش طناب زنی رزمی کاری - بوکسوری طناب بزن

1:04

مسابقه طناب زنی بچه ها در باشگاه | رکورد طناب در...

2:30

آموزش صفر تا صد طناب در ۳دقیقه🔥🥊

7:39

با طناب، بدووون شک چربی بسوزون + آموزش طناب زدن

1:04

طناب زدن مبتدی در باشگاه | ورزش در خانه با طناب سا...

10:03

آموزش صفر تا صد طناب زدن🥊

7:13

آموزش طناب زدن توسط فرهاد تکنیک | انواع حرفه ای طن...

15:50

آموزش طناب زدن / چگونه طناب بزنیم

4:43

آموزش طناب زنی و استارت طناب زنی با حرکات ساده و م...

0:28

تمرین طناب زنی دوبل یا دوتایی در باشگاه|طناب زدن پ...

1:05

افزایش سرعت و عکس العمل سازی با تمرین طناب زنی در...

4:47

20 نوع طناب زنی برای افراد مبتدی / بخش اول

0:43

آموزش طناب زنی مبتدیان

4:02

آموزش طناب زدن قسمت سوم از پهلو و به شکل قیچی به س...

5:01

طناب زنی به روش دوبل را راحت و اصولی یاد بگیر!!!!!

1:01

اموزش طناب زنی

2:43

اموزش طناب زنی مبتدی

5:17

آموزش مبتدی طناب زنی

3:28

بهترین روش یادگیری طناب زدن

1:53

طناب زنی بسیار زیبا و حرفه ای

10:57

-ترکیب دو‌حرکت عالی طناب زدن و پلنک برای چربی سوزی...

1:18

اموزش طناب زنی ساده

9:47

ایده جالب ساخت ربات طناب زنی شگفت انگیز ساخته شده...