یوگا در خانه جلسه اول

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
یوگا در خانه | فصل اول، قسمت هشتم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

18:44

یوگا در خانه | فصل اول، قسمت هشتم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

33:34

سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

19:17

یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
یوگا در خانه به فارسی| فصل اول، قسمت نهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

17:58

یوگا در خانه به فارسی| فصل اول، قسمت نهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
جلسه اول | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

55:59

جلسه اول | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا
یوگا صبحگاهی|1/7 یوگا در خانه جلسه اول،کشش فول بادی مبتدی

20:47

یوگا صبحگاهی|1/7 یوگا در خانه جلسه اول،کشش فول بادی مبتدی
آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه

38:03

آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه
یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دوازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

21:01

یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت دوازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت یازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل

18:25

یوگا در خانه به فارسی | فصل اول، قسمت یازدهم ازسری ویدیوهای تمرین گام به گام یوگا در منزل
یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه

25:09

یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙

22:08

آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
Samin Yoga / یوگا در خانه

00:40

Samin Yoga / یوگا در خانه
آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga

23:32

آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga
سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:02

سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته

58:15

آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته
سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:06

سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
20 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA

24:10

20 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو

16:31

یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
سی روز یوگا | جلسه نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:40

سی روز یوگا | جلسه نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI

42:57

سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI
سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:58

سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga

36:26

آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
یوگا چیست؟

00:13

یوگا چیست؟
یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga

00:48

یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga
تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗

17:33

تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗
سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

28:48

سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga

36:15

Hatha Yoga Flossing | هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات | Samin Yoga
یوگا در خانه | فصل اول، قسمت سوم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل

17:23

یوگا در خانه | فصل اول، قسمت سوم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل
پذیرش | Samin Yoga | یوگا در خانه

33:58

پذیرش | Samin Yoga | یوگا در خانه
یوگا و پرنده بهشتی | یوگا در خانه

00:52

یوگا و پرنده بهشتی | یوگا در خانه
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه (سطح مبتدی)

45:36

آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه (سطح مبتدی)
آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت

50:45

آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت
سی دقیقه گرم کردن یوگا | تمرینات ایستاده، نشسته و خوابیده

29:31

سی دقیقه گرم کردن یوگا | تمرینات ایستاده، نشسته و خوابیده
یوگا در خانه | فصل اول، قسمت ششم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل

18:49

یوگا در خانه | فصل اول، قسمت ششم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل
کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍

16:07

کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍
جلسه دوم | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

58:14

جلسه دوم | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا
یوگا روز جمعه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

52:03

یوگا روز جمعه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
یوگا مقدماتی، آموزش رایگان یوگا در خانه یوگا پندار سطح مقدماتی، ویدیو اول

58:23

یوگا مقدماتی، آموزش رایگان یوگا در خانه یوگا پندار سطح مقدماتی، ویدیو اول
گایا مادر زمین، ایزدبانوی بخشنده | Samin Yoga | یوگا در خانه

8:22

گایا مادر زمین، ایزدبانوی بخشنده | Samin Yoga | یوگا در خانه
یوگا در خانه | یوگا به زبان فارسی برای مبتدیان - ورزش یوگا در خانه جلسه اول

26:32

یوگا در خانه | یوگا به زبان فارسی برای مبتدیان - ورزش یوگا در خانه جلسه اول
یوگا در خانه | فصل اول، قسمت دوم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل

15:07

یوگا در خانه | فصل اول، قسمت دوم ازسری ویدیوهای تمرین یوگا در منزل
قصه نیلوفر آبی و نماد لوتوس | یوگا و افسانه ها

00:31

قصه نیلوفر آبی و نماد لوتوس | یوگا و افسانه ها
یوگا صبحگاهی|2/7 یوگا برای مبتدیان جلسه دوم

24:20

یوگا صبحگاهی|2/7 یوگا برای مبتدیان جلسه دوم
یوگا در خانه | سری ویدیوهای تمرین یوگا در خانه

17:06

یوگا در خانه | سری ویدیوهای تمرین یوگا در خانه
یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

41:47

یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
جلسه اول/آموزش گام به گام یوگا/۱۳ جلسه ۲۰ دقیقه ای

20:01

جلسه اول/آموزش گام به گام یوگا/۱۳ جلسه ۲۰ دقیقه ای
آموزش هد استند🤸🏼‍♀️ برای آموزش های بیشتر چنل منو دنبال کن😎

00:40

آموزش هد استند🤸🏼‍♀️ برای آموزش های بیشتر چنل منو دنبال کن😎
بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)

14:01

بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)
یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم

18:02

یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم
یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga

00:40

یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga
یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga

00:49

یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga
سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

35:55

سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
آموزش یوگا | حرکت کلاغ | Crow pose

5:39

آموزش یوگا | حرکت کلاغ | Crow pose
وینیاسا یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه

5:15

وینیاسا یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه
آموزش یوگای صورت | قسمت اول

9:22

آموزش یوگای صورت | قسمت اول
یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا

00:53

یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا
آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم

13:44

آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم
بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی

00:56

بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی
Samin Yoga | آموزش یوگا، سیکل کامل سلام بر خورشید | یوگا فارسی

28:53

Samin Yoga | آموزش یوگا، سیکل کامل سلام بر خورشید | یوگا فارسی