کرانچ معکوس
0:29
کرانچ معکوس تمرینی برای زیر شکم
1:48
آموزش حرکت کرانچ معکوس
0:06
501-کرانچ معکوس روی میز شیب دار decline bent leg r...
0:05
557- کرانچ معکوس پرتابی reverse crunch
0:54
حرکت شکم کرانچ معکوس با نیمکت مدرج هیرو
0:10
شکم کرانچ معکوس
1:25
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس
1:12
خلبانی خوابیده / کرانچ معکوس (اموزش.تمرین.حرکت)
0:39
شکم کرانچ معکوس
0:35
ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس
0:47
آموزش حرکت کرانچ معکوس کاهشی Decline Reverse Crunc...
1:36
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کران...
0:25
کرانچ معکوس میز شیبدار
0:33
حرکت کرانچ معکوس
0:07
535- کرانچ معکوس با کشband reverse crunch
1:25
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پل باسن روی کتف و کرانچ م...
4:39
کرانچ شکم|آموزش صفر تا صد
0:07
501-کرانچ معکوس روی میز شیب دارdecline bent leg re...
0:22
کرانچ معکوس
0:46
اجرای صحیح حرکت کرانچ معکوس روی میز با شیب منفی
0:34
کرانچ معکوس تک پا تناوبی در حالت پل روی نیمکت
1:25
کرانچ معکوس
0:56
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس روی نیمکت شیبدار (ش...
1:07
نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ
0:39
کرانچ معکوس روی نیمکت شیبدار
0:34
کرانچ معکوس
1:12
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس تک پا تناوبی
0:49
آموزش حرکت کرانچ معکوس معلق Suspended Reverse Crun...
1:48
کرانچ معکوس
1:23
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس
0:22
کرانچ معکوس با سیمکش
0:37
کرانچ معکوس / Reverse crunch
0:39
تمرین کرانچ معکوس - شکم شش تکه
0:34
آموزش حرکت کرانچ معکوس
0:14
حرکت کرانچ معکوس (Reverse Crunch)
0:21
اجرای صحیح حرکت کرانچ معکوس
0:40
آموزش حرکت کرانچ معکوس Reverse Crunch
0:40
کرانچ معکوس روی میز شیب دار
0:21
آموزش تمرین کرانچ معکوس 👌
0:11
کرانچ معکوس تک پا
0:17
کرانچ معکوس
0:44
کرانچ معکوس
0:35
کرانچ معکوس
4:24
زیرشکم یا کرانچ معکوس|آموزش اجرای صحیح
0:47
کرانچ معکوس
1:21
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس
0:39
کرانچ معکوس
0:40
آموزش حرکت کرانچ معکوس Reverse Crunch
0:04
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
1:05
کرانچ معکوس با زانوی خم
0:07
606- کرانچ معکوس روی نیمکت lying leg hip raise on...
1:04
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ معکوس
1:00
کرانچ معکوس با سیمکش
1:01
🛑کرانچ معکوس پاصاف
0:27
اپلیکیشن شکم : کرانچ معکوس میز شیب دار - مجموعه زن...
0:06
557- کرانچ معکوس پرتابیreverse crunch
0:51
کرانچ معکوس پا صاف
1:34
شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخرید!)
0:12
کرانچ معکوس
0:43
کرانچ معکوس با سیمکش